«Никаких контактов» с семьей — новая тенденция в TikTok, которая разжигает конфликты на Рождество
Зимние каникулы сопровождаются давлением «обязательной гармонии», и для многих семей это означает возвращение к старым обидам, одноразовым репликам и спорам, которые кипели месяцами. Австрийская журналистка Аннелизе Рорер отмечает в интернет-издании Die Presse, что с доминированием социальных сетей, особенно TikTok, конфликты кажутся более частыми и заметными, а некоторые психотерапевты ссылаются на опросы, в которых миллиарды людей заявляют, что оказались в ловушке токсичных семейных отношений.
В то же время в Европе все более широкое распространение получает концепция, импортированная из США: «нет контакта» или «Контактсперре», то есть полный разрыв связи с членом семьи, чаще всего между детьми и родителями, продаваемый онлайн как быстрое решение для душевного спокойствия.
Почему «нет контакта» кажется простым рецептом и почему психологи предупреждают
Рорер вспоминает, что дни перед Рождеством традиционно вызывают стресс, а «управление ожиданиями» уже давно стало советом здравого смысла: знайте свои пределы и примите, что у других тоже есть свои пределы. Но сегодня в TikTok послание более радикальное: если отношения «поглощают вас», полностью закройте дверь.
В эпизоде подкаста Опры Уинфри об этом «движении» описание включает оценку того, что одна треть американцев разорвала связи или отдалилась от семьи. Среди гостей — психолог Джошуа Коулман, автор книги «Правила отчуждения» — руководства, посвященного родителям, чьи взрослые дети прервали контакт.
Роль социальных сетей и риск трендовой терапии
В статье DiePresse Коулман цитируется как предупреждение о том, что социальные сети действуют как «ускоритель»: такие ярлыки, как «нарцисс» или «эмоционально незрелый», могут быстро подтвердить личную историю, а определение «жестокое обращение» начинает пониматься более широко, чем в прошлом, на фоне акцента на психическом здоровье и безопасности.
Популярность этого явления также создала небольшую индустрию самопомощи. Помимо Коулмана, существуют также «правила» о том, как разорвать контакт, например, те, которые продвигает писательница Натали Лю в «Правиле отсутствия контактов». Рорер, однако, предупреждает, что вирусные «решения» могут заменить размышления: иногда необходима реальная защита, а иногда – анализ собственной роли в конфликте. Она также задается вопросом, являются ли каникулы, такие эмоционально заряженные, подходящим временем для принятия окончательных решений.
