Новая психиатрическая терапия, предлагающая диалог с голосами в вашей голове: почему она эффективна и как нам помогает, по мнению специалистов

Группа исследователей разработала инновационный подход к лечению психоза, получивший название «аватар-терапия». Это включает в себя диалог с услышанными голосами путем создания цифрового аватара для этих тревожных голосов, часто связанных с шизофренией и другими психическими расстройствами. Согласно новой статье, опубликованной в журнале, метод показал многообещающие результаты в многочисленных клинических испытаниях. Природная медицина.

Как работает аватар-терапия и почему она работает

Концепция этой терапии проста, но инновационна. Люди, которые слышат голоса, начинают с создания цифрового аватара, который визуально и на слух представляет голос, который они слышат. Этот процесс аналогичен настройке персонажа в видеоигре: пользователи могут определить физические и голосовые характеристики аватара, чтобы лучше передать голос, с которым они взаимодействуют. Например, некоторые люди описывают эти голоса как угрожающие, демонические, в то время как другие воспринимают их как резкие и критические авторитеты. С помощью этой техники голос преследования транслируется на экране, и терапевт имитирует реплики голоса, тем самым предоставляя пациентам контекст, в котором можно попытаться контролировать негативные сообщения.

Результаты показывают, что этот тип цифрового вмешательства не только успокаивает пациентов и уменьшает мысли о самоубийстве (распространенное сопутствующее заболевание при шизофрении и психозе), но в некоторых случаях может даже полностью устранить голоса. Клэр, пациентка из Великобритании, прошедшая эту терапию после более чем 40 лет слухового слуха, заметила полное исчезновение голоса всего после четырех сеансов программы из 12 сеансов.

По мнению психиатра Нила Томаса, директора клиники Voices в Мельбурне и одного из ведущих исследователей аватар-терапии в Австралии, слуховой аспект имеет решающее значение для успеха метода. «Слуховая трансформация особенно мощна», — объясняет он, подчеркивая, что терапия — это не просто визуальное представление голоса. Скорее, именно слуховое взаимодействие с аватаром дает пациентам новый взгляд на внутренний диалог.

Влияние терапии и расширение доступа во всем мире

Первоначально разработанная известным британским психиатром Джулианом Леффом, аватар-терапия обещает изменить жизнь многих людей, страдающих тяжелыми слуховыми галлюцинациями. Экстернализуя голоса в безопасном контексте, пациенты могут разработать более эффективные стратегии управления этим разрушительным опытом. Целью является не обязательно устранение голосов, а преобразование их в менее угрожающее присутствие для содействия мирному сосуществованию. Как говорит Клэр: «Я не собиралась от них избавляться – просто смириться с ними». Этот подход дает пациентам чувство контроля и душевного спокойствия, значительно снижая тревогу, связанную с галлюцинациями.

Терапия получила признание в Великобритании, Австралии и Дании, и исследования продолжают показывать пользу для людей, страдающих психозом. Однако в США доступ к этому методу ограничен, что заставляет многих пациентов ждать инновационных решений. По мере развития исследований вполне возможно, что аватар-терапия станет более доступной, открывая новые возможности лечения психического здоровья.

Этот революционный метод меняет взгляд на работу с внутренними голосами, смещая акцент с устранения на сосуществование. Аватар-терапия показывает нам, что иногда нам не нужно устранять голоса в своем сознании, чтобы обрести покой, а трансформировать их в более терпимое присутствие.