Обнаружили новое полезное свойство ромашкового чая
Ромашковый чай — напиток долголетия: исследования показывают, что те, кто регулярно пьет ромашковый чай, живут дольше. Этот напиток можно приготовить как из свежих, так и из засушенных цветов. Можно также использовать пакетики с ромашковым чаем, но их действие слабее, чем у напитка, приготовленного из свежесобранных или засушенных цветков.
Чем полезен ромашковый чай?
Российский диетолог доктор Василиса Пономарева говорит, что этот чай особенно полезен для пожилых женщин.
«Ученые обнаружили, что пожилые женщины, которые регулярно пьют ромашковый чай, могут продлить свою жизнь. Они реже страдают от болезней современной жизни, таких как диабет и гипертония. В частности, этот эффект был обнаружен Техасским университетом.. Исследователи изучили влияние ромашкового чая на более чем 1600 женщин в течение семи лет. Результаты оказались следующими: у пьющих ромашковый чай риск преждевременной смерти был на 29% ниже, чем у тех, кто его не пил», — говорит доктор Пономарева.
Также было обнаружено, что ромашка обладает антиоксидантными свойствами, то есть она может нейтрализовать свободные радикалы, которые повреждают клетки.. Таким образом, ромашковый чай уменьшает воспаление и бактериальное заражение организма. Другие полезные эффекты включают седативный и спазмолитический эффект.
Также врач делится, в каких случаях может помочь ромашковый чай:
- менструальные спазмы
- желудочно-кишечные инфекции
- больное горло
- воспаленные миндалины
- гингивит
- воспаление кожи
- простуда
- проблемы со сном.
Главное: не злоупотребляйте напитком; следует выпивать не более двух стаканов в день.
Действительно ли ромашковый чай помогает при бессоннице – ответ диетолога
Ромашковый чай содержит флавоны, тип антиоксиданта. Они обладают потенциалом снижения артериального давления и уровня холестерина, которые важны для здоровья сердца.
Важно: Статья не заменяет рациональное питание и консультацию специалиста! Представленная в нем информация не может быть использована для самодиагностики и самолечения, а также для замены уже назначенного лечения! Перед приемом трав, а также при наличии специфических симптомов обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Как приготовить ромашковый чай, чтобы он был наиболее полезным?
