Опасные магнитные штормы — тактика для борьбы с ними
Повышенная активность магнитных штормов является тестом для серьезного процента людей. Здесь, однако, мы представим очень подробное и полезное абсолютно все, что имеет первостепенное значение для вас, чтобы справиться с ними. Помимо того, что в какой -то момент мы дадим вам способ всегда понимать с полной достоверностью, в какой момент появятся магнитные штормы.
Какие типы магнитных штормов их не терпят
Существует консенсус, что почти 50 % людей имеют повышенную чувствительность к магнитным штормам, а в последнее время их число растекало. Не все из них осознают, что их недомогание, повышенная нервозность, расстройства сна, физическая слабость и меланхолия, трудности в фокусировании, вызваны или усиливаются магнитными штормами. Мы привлекаем внимание к тому факту, что у некоторых людей разные виды дискомфорта начинают становиться видимыми двумя днями ранее, прежде чем извергнут магнитный шторм, а в других в глазах шторма.
Можете ли вы сказать, если вы погода -чувствительная?
Если оказывается, что магнитные штормы влияют на вас плохо, то вы определенно принадлежите людям, которые более резко реагируют на различные изменения климата. Несмотря на это, это не должно привести к отчаянию — на самом деле, почти половина населения чувствительна к погоде.
Что наиболее характерно из них? Есть многочисленные исследования для них. Они достигают тех же результатов, которые можно обобщить следующим образом:
Мет -чувствительные люди страдают от различных изменений в психическом здоровье, а также от физического дискомфорта, когда существует резкое изменение климата. Изменение сезонов, большая влажность или чрезмерный воздух, тяжелая жара или пронзительное холодное, солнечные извержения влияют на них гораздо больше, чем другие.
В большинстве случаев, чувствительные к погоде, люди немного более чувствительны, чем другие, и имеют более широкую психику. Иногда болезненные ощущения в суставах или мышцах страдают от внезапного изменения во времени. Они не засыпают ночью. Это также характеризуется снижением трудовой пропускной способности, отвлечения и трудностей в концентрации. Субъективное чувство одышки распространено.
Если вы принадлежите к этому типу личности, это не время для беспокойства: вот что специалисты советуют вам делать во время магнитных штормов.
Лучшие стратегии для облегчения влияния магнитного шторма?
• Питание и магнитные штормы — самые важные советы
Что вы будете есть в дни магнитных штормов, и ближайшие дни вокруг них имеют первостепенное значение для арсенала, с которым вы приветствуете трудный период. Диета, которая будет поддерживать тело и дух, на самом деле приятна и полезна. На самом деле, это подходит для каждого дня и месяца, но если вы не можете сохранить его постоянно, то, по крайней мере, в дни магнитных штормов, придерживайтесь следующих продуктов.
— Вставьте в свое меню больше фруктов, овощей и трав. Чрезвычайно подходящий вариант — жареные яблоки, абрикосы, изюм. Бананы оказывают большое влияние на содержание калия.
— Из вещей, которые вы можете приготовить дома, от тушеного мяча теперь идеальный момент для бобов и чечевицы. Эти рагу действуют в дни с магнитными штормами.
— Хлеб: Лучше быть рожью, потому что он полон витаминов группы В, которые оказывают ключевое, полезное влияние на нервную систему. Удалите белый хлеб из меню, по крайней мере, в эти дни.
— Чаи и травы: выбор трав всегда широкий, но здесь мы ограничимся основными. Это Rosehip, Valerian, Mint, Hawthorn, Thyme, Hub. Вы даже можете сделать коктейль из нескольких трав, которые имеют большой эффект.
— Завтрак — это то, что не очень хорошо пропустить. Сделайте что -нибудь с кукурузной мукой. Если вы положите молоко в кашу, имейте предвидеть, что это рекомендуется с низким содержанием жира.
— Будьте осторожны с мясом, чтобы потреблять больше рыбы.
• 8 самых важных привычек
Во время магнитных штормов обязательно отдыхайте больше. Сон — это больше, чем необходимо — как ночью, конечно, и если у вас есть такая возможность, сдаться роскошью дневного сна.
Ходьба — это приоритет номер один, а также свежий воздух. Если поблизости есть парк или лучшая эко-трасса, сейчас самое время побаловать себя им. Прогулка не должна быть длинной, но для вас будет достаточно некоторых 30 минут. Если вы не прогуляетесь и предпочитаете быть дома, то десять -минутная гимнастика повлияет на вас больше, чем хорошо и поможет вам уменьшить влияние магнитных штормов. Минеральные ванны также окажут на вас хорошее влияние.
Потребляйте меньший масштаб или удалите жареные, маслянистую пищу, пищевые продукты, алкоголь. Если вы курите, уменьшите сигареты. Не ешьте пряную и слишком соленую пищу.
Отложить физическое напряжение. Уменьшите кибби перед телевизором, компьютером и телефоном. Ключ — часы до сна — затем держите устройства в стороне.
Половина таблетки аспирина, если это не вызывает у вас проблемы с желудками и кишечником, будет играть хорошую роль в решении проблемы магнитных штормов.
Вы можете принять контрастный душ, то есть альтернативную горячую и холодную воду в ванной.
Лучше уменьшить проглатывание сильных чаев и кофе. Энергетические напитки абсолютно запрещены. Кофеин мешает магнитным штормам, в основном из -за возбуждения, которое он вызывает.
Воздержитесь от приоритетных решений и управляйте автомобилем только в том случае, если вы не можете попасть на общественный транспорт или пешком.
Быть проинформированным о штормах — есть хороший источник
Вы, вероятно, обнаружите, что в онлайн -среде он насыщен сообщениями магнитного шторма. К сожалению, однако, у них редко есть доза истины. В принципе, существует единственный метод информирования о себе о штормах — он находится на NIMH BAS.
Здесь
С
