Почему непрерывная деятельность не приводит к счастью: психологи дали разъяснения

В настоящее время мы часто кажется, что мы должны действовать постоянно. Однако быть продуктивным все время очень сложно. Но еще сложнее — это позволить себе ничего не делать, а не винить себя.

Современный мир навязывает нам идею о том, что непрерывная деятельность — единственный способ успеха. Благодаря нашим страхам, сомнениям и опыту, мы считаем, что отдых — что -то не так, а паузы — потерянные время. Но это не совсем так.

Иногда паузы могут быть очень полезными. Психологи онлайн -платформы «Психологическая поддержка» рассказывают об этом. Им иногда рекомендуется останавливаться и делать паузы между делами:

Не нажимайте на себя. Нет необходимости пытаться делать все сразу. Если сегодня нет достаточной силы для серьезных изменений или достижений, это нормально. Даже если у вас нет времени делать все, это не значит, что вы не продвигаетесь вперед. Позвольте себе быть в данный момент, почувствовать свои эмоции и просто быть.

Бездействие не лениво. Речь идет о способности принять себя в любом состоянии. Иногда жизни нуждается в паузе, чтобы вы могли услышать свои внутренние потребности и принять свои чувства без осуждения. Дайте себе право быть в размышлениях, апатии, мечтах. Это позволит вам стать сильнее и более осознанным в ваших действиях.