Почему у некоторых людей волосы и ногти растут быстрее? Научное объяснение

Волосы и ногти играли важную роль на протяжении всей истории, символизируя социальный статус и личную идентичность. Сегодня мы тратим много времени на уход за ними, но замечали ли вы, что некоторые растут быстрее, чем другие? Ответ кроется в генетических, гормональных, пищевых факторах и естественных циклах роста.

В среднем волосы растут на 1 сантиметр в месяц, а ногти – примерно на 3 миллиметра. Однако скорость роста варьируется от человека к человеку. Например, мировые рекорды по длине волос и ногтей впечатляют: у Алии Насыровой, известной как «украинская Рапунцель», волосы более 2,5 метров, а Диане Армстронг из США принадлежит рекорд по ногтям с совокупной длиной 13. метры.

Из чего состоят волосы и ногти и как они растут?

И волосы, и ногти состоят из кератина — структурного белка, который придает им прочность. Они растут из клеточного матрикса под кожей, но процессы роста различаются.

Ногти постоянно растут из матрицы у основания, под кутикулой. Клетки матрикса делятся, выталкивая вперед более старые клетки, и они скользят по ногтевому ложу, богатому кровеносными сосудами, поэтому оно имеет розоватый цвет.

С другой стороны, волосы имеют циклический процесс роста, который включает четыре фазы:

1. Фаза анагена (роста) – длится от 2 до 8 лет и это время, когда волосы активно растут.
2. Катагеновая (переходная) фаза – длится около 2 недель, в течение этого времени рост замедляется.
3. Телоген (фаза покоя) – длится от 2 до 3 месяцев, в течение которых волосы перестают расти.
4. Экзогенная (падающая) фаза – старые волосы выпадают, и из того же фолликула начинает расти новая прядь.

В любой момент времени около 90% волос находятся в фазе анагена, что объясняет, почему мы не становимся полностью безволосыми в периоды изменений.

Какие факторы влияют на скорость роста?

Оказывает наибольшее влияние на скорость роста волос и ногтей. генетика. Близкие родственники, особенно однояйцевые близнецы, имеют схожие темпы роста. Но есть и другие факторы:

• Возраст: У молодых людей темпы роста выше, поскольку обмен веществ и деление клеток с возрастом замедляются.
• Гормоны: Беременность может ускорить рост, тогда как менопауза и высокий уровень кортизола (гормона стресса) могут замедлить его.
• Питание: Волосы и ногти состоят не только из кератина, они также содержат воду, жиры и минералы. Дефицит питательных веществ, например, недостаток железа или цинка, может вызвать выпадение волос и поломку ногтей.

Вот почему сбалансированная, богатая питательными веществами диета необходима для здоровья волос и ногтей. Густые волосы и крепкие ногти часто воспринимаются как признак хорошего здоровья.

Мифы о росте волос и ногтей

Устойчивый миф заключается в том, что волосы и ногти продолжают расти после смерти. На самом деле это всего лишь иллюзия, вызванная обезвоживанием организма, из-за которого кожа втягивается, обнажая большую часть волос и ногтей.

В заключение отметим, что на скорость роста волос и ногтей влияет сочетание генетических, гормональных факторов и факторов образа жизни. Если вы хотите сохранить свои волосы и ногти здоровыми, обратите внимание на свой рацион и избегайте чрезмерных стрессов.