Полезные домашние конфеты всего из 4 ингредиентов: готовы за 15 минут.
Это рецепт сладких, но полезных конфет. Эти маленькие шарики готовятся всего за 15 минут и дарят вам поистине неповторимый вкус. Подслащенные финиками, полные витаминов и минералов, таких как кальций или железо, клетчатки и белка, эти конфеты идеально подходят для всех. Следуйте инструкциям, чтобы насладиться этими конфетами, вот рецепт.
- 70 г миндаля
- 175 г фиников
- 1,5 столовые ложки какао
- 5 столовых ложек семян амаранта
Способ приготовления:
Сначала измельчите миндаль в блендере до получения мелкого порошка, почти как мука. За это время положите финики в миску с водой и оставьте минимум на 5 минут. Таким образом они станут мягкими и влажными.
Когда необходимое время истечет, удалите финики и поместите их в блендер, чтобы они превратились в мелкую пасту. Поместите финиковую пасту в большую миску и добавьте миндаль. Перемешивайте ложкой, пока не увидите, что смесь однородная.
Теперь положите семена амаранта в кастрюлю и поставьте на плиту. Периодически перемещайте кастрюлю, чтобы семена не подгорели. Когда вы увидите, что они начинают лопаться, как попкорн, значит, они готовы. После того, как вы подготовили семена амаранта, смешайте их с какао.
После придания формы выложите конфеты на тарелку и поставьте в холодильник минимум на 20-30 минут. Вы можете наслаждаться ими в любое время дня как действительно полезное сладкое лакомство.
