Помогите бороться с вирусами и укрепить иммунитет: лучшие травы, чтобы посмотреть на выступ

Зима — это время, когда тело особенно уязвимо для снижения иммунитета. Частое воздействие холода и влаги делает иммунную систему восприимчивой к бактериям и вирусам. К счастью, вы можете поддержать это естественно, т.е. С помощью трав из сада или выращиваемых на подоконнике. Однако какой из них будет работать лучше всего?

Сразиться с простудой естественным образом

Холод — это воспаление слизистой оболочки носа, параназальных пазух и горла, вызванного вирусами. Ее самые характерные симптомы:

— Слабость

— чувство царапины в носу

— боль в горле

— Недорожденный нос и чихание

Может возникнуть кашель и подфера (у взрослых) или лихорадка (у детей). Однако все симптомы заболевания обычно исчезают через несколько дней. Чаще всего вирусы передаются капельным путем, когда пациент кашляет или чихает, не покрывая рот и нос. К сожалению, вы также можете заразиться через контакт с зараженными объектами, например, Кортина для покупок, перила на автобусе или трамвае. Осень и зима — это периоды, в которых наше тело ослаблено, среди прочего.

Холодное лечение включает в себя облегчение неприятных симптомов. Тем не менее, стоит обратиться к травам, которые помогают увлажнить тело, укрепить иммунитет, облегчить боль и бороться с вирусами. Мы часто выращиваем их в домашнем саду и подоконнике окна осенью и зимой. Вот некоторые типы, которые стоит расти, когда вам холодно.

1. Мудрец чай

Это многолетнее растение, которое может быть успешно выращено в домашнем саду. Просто дайте ему солнечное место и влажную, известняковую почву, чтобы она мог красиво расцвести. Сальвия характеризуется стеблями с высотой от 50 до 70 см и фиолетовыми цветами, собранными в соцветиях. Это медовое растение, поэтому его присутствие на балконе или в саду очень ценно. Наиболее важным источником пользы для здоровья мудреца являются его пики и листья. К ним относятся эфирное масло, танины, флавоноиды, витамины, включая A и C и ценные минералы, такие как кальций, калий, натрий и калий.

Они могут похвастаться бактерицидными и вирулицидными свойствами, поэтому мудрец рекомендуется особенно в простуде. Кроме того, растение способствует диастолическому и диуретическому процессу, помогает с проблемами пищеварительной системы и способствует расслаблению, что оказывает положительное влияние на ход восстановления. Вы можете пить отвар шалфея до 3 раза в день или использовать его для горло на горле и рте.

2. Тимьян

Небольшое вечнозеленое растение, которое производит побеги с длиной от 25 до 30 см. Тимьян — это медовое растение и привлекает внимание своим приятным ароматом. Его можно выращивать в саду или в кастрюле — придать ему только проницаемую, слегка щелочную почву и солнечное место, а также дома, на подоконнике.

Травяное сырье тимьяна — это сушеная трава, т.е. Верхние части побега, собранные во время цветения. Они содержат эфирное масло, сапонины, танины, флавоноиды, минеральные соли, включая большое количество литий, тимол, карвакрол, а также витамины А, С и В, а также калий, кальций, фосфор и магний. Эти ингредиенты поддерживают отхаркивающие и спазмолитические процессы, поэтому экстракт тимьяна часто является ингредиентом сиропа от кашля. Они также помогают устранить бактерии, вирусы и грибы и предотвратить развитие воспаления. Благодаря этому они помогают облегчить симптомы, связанные с инфекциями горла и рта. Инфузия тимьяна может быть пьяна или использована для горло.

3. Простой белилен

Неясное растение, которое растет буквально везде, поэтому его часто рассматривают как сорняк. Это характеризуется тем фактом, что его цвета сначала появляются, и только тогда листья. Их корзины состоят из желтых лепестков. Обертка расцветает очень рано, как один из первых признаков грядущей весны. После цветения характерные листья в образе сердца появляются вместо цветов, покрытых легкими волосками на нижней стороне.

Травяное сырье ряда — молодые листья без ручек. Они содержат эфирное масло, слизь, танины, горькие вещества, флавоноиды, фитостеролы, инулин, фенольные кислоты, органические кислоты, аминокислоты и минеральные соли, такие как калий, кальций, железо и натрий. Эти ингредиенты поддерживают процессы отхаскивания и кашля, поэтому, как и тимьян, гнев является обычным ингредиентом в сиропах кашля. Кроме того, вещества, содержащиеся в траве, помогают в борьбе с бактериями и воспалением и, таким образом, помогают бороться с инфекциями верхних дыхательных путей. Из -за побочных эффектов потребление беловатого не рекомендуется у детей в возрасте до 12 лет, беременных и кормящих женщин.