Поражает магнитный шторм? Смотрите способ положить конец горе: меры доступны для всех и полезных

Дни с магнитными штормами иногда являются катастрофой для серьезного процента людей. Однако в этой статье мы расширим тщательное абсолютно все, что является ключом к борьбе с ними. Так же, как мы обязательно дадим вам способ всегда понимать во времени с точностью, когда появятся точно магнитные штормы.

Почему больше жалуются на магнитные штормы?

Существует консенсус, что почти 48 % людей имеют повышенную чувствительность к магнитным штормам, и в последние десятилетия их число увеличило их рост. Не все из них знают, что их недомогание, повышение нервозности, расстройства сна, физическая слабость и меланхолия, отсутствие концентрации, вызваны или усиливаются магнитными штормами. Во многих людях ощущаются различные виды дискомфорта, их можно почувствовать за день до того, как магнитные вспышки шторма, а в других — в глазах шторма.

Интересный вопрос: вы застойны?

Если магнитные штормы влияют на вас, то вы, вероятно, будете принадлежать людям, склонны к более выраженной чувствительности ко времени и его изменениям. Несмотря на это, это не должно привести к отчаянию — на самом деле, почти половина населения чувствительна к погоде.

Что наиболее характерно из них? Есть многочисленные исследования для них. Они достигают тех же результатов, которые можно обобщить следующим образом:

Мет -чувствительные люди страдают от различных изменений в психическом отношении, а также от физического дискомфорта, когда существует резкое изменение климата. Изменение сезонов, большую влажность или чрезмерный воздух, тяжелая жара или пронзительные холодные, солнечные извержения влияют на них гораздо больше, чем другие.

Мет-чувствительные люди в большинстве случаев немного более эмоциональны. Иногда они страдают от болезненных ощущений в суставах или мышцах с внезапным изменением во времени. Они не засыпают ночью. Они обычно жалуются на снижение производительности, отвлечения и ослабленной концентрации. Субъективное чувство одышки распространено.

Если вы являетесь частью такого типа личности, это не время для беспокойства: вот что мы советуем делать во время магнитных штормов.

Несколько хитростей, чтобы облегчить эффекты магнитного шторма?

• На какие продукты полагаться

Как будет выглядеть ваше меню в дни магнитных штормов, а следующие дни вокруг них имеют решающее значение для вашей боевой способности против трудного периода. Диета, которая будет поддерживать тело и дух, на самом деле приятна и полезна. На самом деле, это подходит для каждого дня и месяца, но если вы не можете сохранить его постоянно, то, по крайней мере, в дни магнитных штормов, придерживайтесь следующих продуктов.

— Ешьте больше фруктов, овощей и трав. Запеченные яблоки, абрикосы, изюм являются чрезвычайно полезным вариантом. Бананы оказывают очень хорошее влияние на содержание калия.

— Из вещей, которые вы можете приготовить дома, от тушеного мяса теперь подходит для бобов и чечевицы. Эти рагу действуют в дни с магнитными штормами.

— Хлеб: Наиболее подходящий вариант — быть рожью, потому что он включает в себя групповые витамины B, которые оказывают хорошее влияние на нервную систему. Как бы вы это нравилось, вы лишаете белого хлеба, по крайней мере, в эти дни.

— Чаи и травы: выбор очень большой, но здесь мы будем ограничиваться основными. Это Rosehip, Valerian, Mint, Hawthorn, Thyme, Hub. Вы даже можете сделать коктейль из нескольких трав, которые влияют не только на магнитные штормы, но и в целом.

— Завтрак — это то, что мы не советуем вам пропустить. Сделайте что -нибудь с кукурузной мукой. Если вы положите молоко в беспорядок, было бы хорошо быть с низким содержанием жира.

— Старайтесь избегать мяса, есть рыбу.

• Лучшие привычки в магнитном шторме

Во время магнитных штормов вы должны отдыхать больше. Спите больше — как ночью, конечно, и если у вас есть возможность, получите немного больше, чем днем.

Ходьба — это приоритет номер один, а также свежий воздух. Если есть парк поблизости или лучшую эко-трюк, сейчас подходящий момент. Прогулка не должна быть длинной, но некоторых людей будет достаточно в течение 30 минут. Если вы оказались прогулкой и предпочитаете оставаться дома, то короткая гимнастика повлияет на вас больше, чем хорошо, и поможет уменьшить влияние магнитных штормов. Минеральные ванны также будут влиять на вас.

Тем не менее, удалите жареные, маслянистые продукты, пищевые продукты, алкоголь. Если вы курите, уменьшите сигареты. Не ешьте пряную и слишком соленую пищу.

Избавьтесь от тяжелой физической работы, а также стресса. Уменьшите бесконечные часы перед телевизором, компьютером и телефоном. Выключите их как минимум час или два, прежде чем заснуть.

Половина таблетки аспирина, если вы не принесете боль в животе, сыграет дополнительную и благоприятную роль в решении проблемы магнитных штормов.

Вы можете принять контрастный душ, то есть альтернативную горячую и холодную воду в ванной.

Лучше уменьшить проглатывание сильных чаев и кофе. Энергетические напитки абсолютно запрещены. Кофеин, как вы знаете, не рекомендуется во время магнитных штормов, в основном из -за возбуждения, которое он вызывает.

Короче говоря, тормоз на важные решения и не переусердствуйте.

Информация о шторме — здесь

Возможно, вы обнаружили, что информационные порталы насыщены статьями о магнитных штормах. К сожалению, однако, очень немногие из них имеют правду. Существует практически один подход, который будет точно информирован о штормах — его также можно найти абсолютно надежным на странице NIMH BAS.

Здесь

С