Последние дни октября Землю накроет магнитная буря красного уровня

Магнитные бури влияют на атмосферное давление, поэтому некоторые люди могут испытывать головную боль, усталость и стресс.

В последние дни октября землю накроет магнитная буря.

28 октября

В понедельник, 28 октября, ожидается солнечная активность с К-индексом 6 (красный уровень), что соответствует сильным магнитным бурям, способным влиять на самочувствие и здоровье метеозависимых людей.

29 октября

30 октября

В среду, 30 октября, ожидается солнечная активность с К-индексом 3 (зеленый уровень), что соответствует слабым магнитным бурям.

Чтобы пережить магнитную бурю, специалисты советуют соблюдать правила здорового образа жизни за несколько дней до опасного явления.

Для этого нужно:

1. Отказаться от спиртного, энергетиков, кофе и сигарет. Пить зеленый чай или травяной чай.
2. Чаще бывать на свежем воздухе и больше ходить пешком.
3. Регулярно проветривайте комнату, особенно перед сном.
4. Отказаться от употребления жирных, жареных и острых блюд. Вместо этого нужно есть больше сезонных продуктов, жирной рыбы, орехов.
5. Ложиться спать в одно и то же время. Надо спать не менее 7 часов в сутки.
6. Избегать стресса и конфликтов, меньше нервничать.