Привычки, которые мы не замечаем, но незаметно разрушают наше здоровье

У людей есть самые разные привычки – какие-то осознанные, какие-то не очень. Они глубоко вошли в нашу повседневную жизнь, и мы даже не обращаем на них внимания.

СМОТРИТЕ: Привычки, которые мы не замечаем, но губим наше здоровье

Одним из таких примеров является чрезмерный застой в закрытых помещениях. В офисе, дома, в ресторане, пока мы спим – люди слишком много времени проводят в закрытых помещениях, и так легко выйти на улицу – на прогулку, на спорт, куда угодно. Он улучшает иммунную систему, а солнечный свет является крупнейшим источником витамина D.