Прощай, усталость и токсины: пейте это каждое утро и посмотрите, как меняется ваше тело
Питание имеет основополагающее значение для общего здоровья человека. Чем более обработанные и рафинированные продукты вы едите, тем больше кислотность организма увеличивается. Также может быть трудно устранить токсины из тела.
Обычно в такие времена человек начинает чувствовать себя намного уставшим и уставшим. Не исключено, что тошнота, головокружение, отеки настроения и другие неприятные симптомы. Однако, если вы потребляете чистый яблочный уксус и натуральный мед каждый день, вы поможете восстановить уровень pH в организме.
Почему комбинация яблочного уксуса и меда так полезно
Натуральный яблочный уксус чрезвычайно богат калием, железом, магнием, фолиевой кислотой и рядом витаминов. Чистый мед с высоким содержанием железа, витамина С, цинка, меди, кальция. Сочетание этих двух продуктов творит чудеса с телом.
Это то, что обычно приводит к яблочному уксусу с медом:
- Поощряет потерю веса;
- Помогает лечить боль в горле;
- Регулирует артериальное давление;
- Дает больше энергии;
- Устраняет неприятный запах дыхания;
- Улучшает пищеварительные процессы.
Вот как приготовить яблочный уксус с медом:
Заполните стакан воды. Добавьте в него чайную ложку меда и такое же количество чистого яблочного уксуса. Перемешайте и дайте напитку стоять 20 минут. Вы должны употреблять его утром натощак, прежде чем завтрак.
Имейте в виду, что когда вы принимаете этот здоровый напиток, желательно выпить много воды. Это поможет организму легче обработать комбинацию.
С помощью яблочного уксуса и меда вы можете сделать первый шаг к более сбалансированному pH и помочь своему телу бороться с усталостью и токсинами. Но это не все, что предлагает нам природа. Чтобы еще больше укрепить свое здоровье, вы также можете извлечь выгоду из исключительных свойств одного из самых мощных специй в мировом имбире.
8 Позитивные изменения в организме благодаря имбию
Имбирь — одна из самых мощных специй в мире. Мы находим это свежим, сухим и в виде порошка. Благодаря питательным веществам и биологически активным соединениям, имбирь также является одной из самых здоровых специй.
Имбирные ингредиенты успокаивают раздражение в пищеварительной системе. Они стимулируют производство слюны и облегчают движение пищи через пищеварительную систему.
Потребление имбиря перед едой ускоряет обработку пищи в желудке и улучшает пищеварение на 50 %. Вы можете приготовить имбирный чай, кипятя 2-3 см. Нарезанный имбирь в стакане воды.
Если у вас тошнота, потребляйте от 1 до 2 граммов имбиря в день.
Исследование, специалисты, обнаружили, что ежедневное потребление имбиря снимает мышечную боль на 25 %.
- Проблемы с сердцем
Исследования показали, что диабетики, которые ежедневно потребляют два грамма имбирного порошка, имеют на 10 % снижение уровня сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови является основным фактором риска сердечных заболеваний.
- Снижение холестерина
Эксперты говорят, что ежедневное потребление не менее 3 граммов имбиря (в вашей предпочтительной форме) может значительно снизить уровень холестерина в крови.
Воспаление является ответственным за ряд болезней, которые угрожают организму. Наиболее распространенным из них является остеоартрит, который поражает суставы. Эксперты говорят, что ежедневное потребление экстракта имбиря снимает боль и необходимость в лекарствах.
- Вредные клетки
Полезные вещества имбиря проходят тестирование на их роль в лечении опухолей. Одно исследование показало, что ежедневное потребление 2 грамма экстракта имбиря уменьшает количество молекул, которые стимулируют воспаление в пищеварительной системе.
- Психическое здоровье
Старение — это процесс, который может быть ускорен в ряде факторов, таких как хроническое воспаление или окислительный стресс.
Данные показывают, что имбирные антиоксиданты подавляют воспалительные реакции в мозге. Ежедневное потребление имбиря улучшает память и общее психическое здоровье.
Используйте имбирь в приготовлении пищи или чаю в течение 30 дней, чтобы увидеть позитивные изменения.
Статья информативна, если у вас есть вопросы по этой теме, проконсультируйтесь с специалистом.
