Психологи рассказали, как научился любить и принимать себя

По словам психологов, люди, демонстрирующие явный эгоизм, часто производят впечатление глубоко недовольных. Кажется, они живут с постоянной потребностью быть в центре внимания и первыми во всем, а их действия словно кричат: «Посмотрите на меня!»

Но за этим ярким фасадом нередко скрывается хрупкость и боль. Эгоизм становится защитной маской для тех, кто действительно не научился любить и принимать себя.

Эксперты онлайн-ресурса «Психологическая поддержка» рассказали, как перейти от эгоизма к здоровой любви к себе. Вот что они советуют:

1. Принять себя со всеми сильными и слабыми сторонами.
2. Работать над самооценкой. Найти способы ценить свои достижения и свой путь, независимо от мнений других.
3. Научиться выражать чувства открыто, без страха осуждения или отторжения.
4. Развивать отношения, в которых есть место для поддержки, понимания и взаимной помощи.

Эксперты предостерегают: не стоит воспринимать эгоизм как приговор или изъян. Он лишь указывает, что человеку нужна помощь, в частности психолога. Понимание себя – это первый шаг к полноценной жизни и гармоничным отношениям с другими.