Секрет долголетия: Джимми Картер дожил до 100 лет, и возможно, именно поэтому его 77-летний брак

Бывший президент США Джимми Картер, скончавшийся в возрасте 100 лет, намного превысил среднюю продолжительность жизни мужчин в США, оцениваемую в 73,5 года. В Европе средняя продолжительность жизни составляет около 78 лет для мужчин и 84 года для женщин, а в Румынии ожидаемая продолжительность жизни составляет около 71 года для мужчин и 79 лет для женщин. Эксперты предполагают, что важным фактором его долголетия может стать его продолжительный 77-летний брак с женой Розалин Картер.

Жизнь, построенная на любви и взаимной поддержке

Брак Джимми Картера с Розалин был описан им как «лучшее, что он когда-либо сделал». Они поженились, когда Картеру был 21 год, и оставались вместе до смерти Розалин, которая умерла в прошлом году в возрасте 96 лет. У пары было четверо детей и 22 внука, они жили в скромном доме в Плейнсе, штат Джорджия, пишет. Бизнес-инсайдер.

Их давние отношения были не только образцовым партнерством, но и возможным фактором долголетия Джимми Картера. Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер считает, что стабильные отношения могут иметь огромную пользу для физического и психического здоровья.

Брак и польза для здоровья

Исследования показывают, что женатые люди, как правило, живут дольше, чем неженатые. Исследование 164 597 американцев старше 65 лет показало, что женатые мужчины и женщины живут в среднем на два года дольше, чем неженатые. Даже у разведенных или овдовевших людей ожидаемая продолжительность жизни выше, чем у тех, кто никогда не был женат.

Эту разницу можно объяснить эмоциональной и социальной поддержкой, которую обеспечивают стабильные отношения. Партнеры, состоящие в браке, имеют больше возможностей для общения и имеют систему поддержки в трудные времена, что помогает снизить стресс и пропагандировать здоровый образ жизни.

На продолжительность жизни также влияет здоровье сердца

Исследования показывают, что брак снижает риск серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Исследование, опубликованное в марте 2023 года, показало, что неженатые мужчины с сердечной недостаточностью в два раза чаще умирают в течение пяти лет по сравнению с женатыми мужчинами с таким же заболеванием.

То же исследование показывает, что мужчины получают больше пользы, чем женщины, от поддержки, предоставляемой браком. Стабильные отношения помогают уменьшить воспаление в организме, способствуют здоровому поведению и борются с одиночеством.

Уроки «голубых зон» мира.

Дэн Бюттнер, эксперт по долголетию и автор концепции «голубых зон» — регионов мира, известных большим количеством долгожителей, — подчеркивает, что инвестиции в долгосрочное партнерство необходимы для долгой жизни. Такие регионы, как Окинава (Япония) или Сардиния (Италия), способствуют крепким социальным связям и близким семейным отношениям, подобным тем, которые культивировали Джимми и Розалин Картер.

«Поддержание стабильных отношений связано с увеличением продолжительности жизни примерно на два года, и это преимущество еще более выражено для мужчин», — объяснил Бюттнер.

ВЫВОДЫ

История Джимми Картера представляет собой пример того, как любовь и стабильность могут способствовать более долгой и полноценной жизни. Его 77-летние отношения с Розалин были не только образцом партнерства, но и возможным объяснением его удивительного долголетия.

Исследования продолжают показывать, что эмоциональная поддержка, социальные связи и здоровый образ жизни играют решающую роль в поддержании здоровья. Таким образом, брак Джимми Картера остается символом долголетия и основных ценностей, поддерживающих полноценную жизнь.