Сколько времени занимает крест?

Кризисы с болью в пояснице обычно различаются по продолжительности и интенсивности. Острая боль может длиться от 4 до 6 недель, в то время как в этой области — на протяжении всей жизни.

Доктор Фелипе Калмон объясняет эту проблему здесь.

Есть много причин, которые могут вызвать боль в спине, также известную как боль в пояснице. Тем не менее, основная проблема — осанка: у большинства людей есть неправильные привычки, когда дело доходит до стойки.

Однако другие факторы также могут быть идентифицированы как причины боли. Среди них мы можем подчеркнуть воспаление, инфекции, остеоартрит, сидячий образ жизни, грыжи диска и даже эмоциональные проблемы, такие как беспокойство и стресс.

Боль в талии возникает в нижнем позвоночнике, также называемом поясничным позвоночником. Это довольно распространено в любом возрасте и, как известно, влияет на около 80% населения, согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Среди основных причин этой проблемы — ускоренное возраст, плохая осанка, ожирение, повторяющиеся интенсивные усилия, такие как, например, при выполнении физической активности.

Однако даже негативные эмоции, такие как стресс на рабочем месте, могут быть фактором разблокировки в этом состоянии, потому что, когда вы нервничаете, ваши мышцы страдают от спазмов.

Как мы можем классифицировать боль в спине?

Субстрат (также называемая подостлетой) боль: длится от 6 недель до 3 месяцев.

Хроническая боль: сильная и постоянная боль. Это может длиться более 3 месяцев или даже на всю жизнь;

Справочная боль: он состоит из болезненного ощущения, которое переходит от одной точки в другую, например, от спины к ягодицам.

Кризис острой боли в пояснице может длиться от 4 до 6 недель, со временем варьируя в зависимости от причины и интенсивности боли.

Некоторые привычки, такие как ожирение, сидячий образ жизни и интенсивная и повторяющаяся нагрузка, являются факторами риска. Кроме того, боль в пояснице может быть вызвана другими заболеваниями, такими как воспаление и инфекции, грыжа диска, остеопороз, остеоартрит, артрит и другие.

Что вызывает боль в спине?

Основными причинами болей в пояснице являются:

— избыточный вес;

— неадекватная осанка;

— стресс;

— сидячий образ жизни;

— чрезмерная физическая активность;

— грыжа диска;

— неправильные острые движения;

— Стеноз поясничного канала.

Как предотвратить боль в нижней части спины?

Позвоночник является центральной осью человеческого тела и отвечает за две основные функции в нем: поддержание жилья и мобильности. Следовательно, структуры, которые строят позвоночник (позвонки и межпозвоночные диски), подвергаются высоким давлению, и эта перегрузка может вызвать боль, а также со временем и износом этих структур. Чтобы предотвратить это, важно, чтобы пациент укреплял и растягивал мышцы, расположенные в позвоночнике и животе, поскольку они являются теми, кто помогает структурам позвоночника поддерживать вес тела, уменьшая давление на него.

Следовательно, привычки поддержания организма являются активными, регулярными физическими упражнениями, постоянным вниманием к хорошей осанке в сочетании со здоровым питанием являются эффективными методами предотвращения боли в нижней части спины.

Для пациентов, которые уже страдали от такой боли, физиотерапевтическое лечение или сеансы RPG могут быть эффективными в предотвращении новых атак. В случаях боли в спине лечение может назначить ваш врач, — это использование таких лекарств, как мышечные релаксанты; Анальгетики или анти -инфляционные агенты для облегчения боли также могут помочь в дни острого кризиса.

Предупреждение! Эта статья только для информации. Никогда не обращайтесь к себе и всегда консультируйтесь с медицинским специалистом!

—