Снижение когнитивных функций и не только: чем опасно курение?

Никотин, содержащийся в сигаретах, вызывает привыкание. Во время курения ваш мозг стимулирует выделение дофамина – гормона удовольствия, дающего ощущение счастья, энергии и сосредоточенности. Однако этот эффект кратковременный: со временем мозг начинает полагаться на никотин для получения этих чувств. Поэтому чем дольше вы курите, тем больше дофамина вам нужно, чтобы хорошо себя чувствовать. Такой процесс называется нейроадаптацией.

Из-за недостатка никотина в организме вам может быть трудно сосредоточиться, вы можете ощущать нервозность, беспокойство, раздражительность или тревогу.

Об этом сообщают эксперты ЦОС Минздрава Украины.

снижение когнитивных функций: есть связь между продолжительным курением и ухудшением внимания и памяти. Курильщики часто сталкиваются с повышенной тревожностью и раздражительностью, поскольку мозг теряет способность к регуляции настроения без никотина;

физическая усталость: курение снижает физическую выносливость и влечет за собой хроническую усталость, что затрудняет выполнение повседневных задач и влияет на общее качество жизни;

заболевания сердечно-сосудистой системы: курение значительно повышает риск развития заболеваний сердца и сосудов, включая инфаркты, инсульты и артериальную гипертензию;

респираторные заболевания: вредные вещества из сигаретного дыма повреждают легкие и бронхи, вызывая такие заболевания, как хроническое обструктивное заболевание легких (ХОБЛ), астму и рак легких. Длительное курение также снижает способность легких снабжать организм кислородом. Аэрозоль электронных сигарет не является безопасной альтернативой табакокурению.

онкологические заболевания: курение является основным фактором риска развития не только рака легких, но и рака полости рта, рака горла, рака пищевода, рака поджелудочной железы, рака почек, рака желудка и даже рака шейки матки у женщин;