Сок сельдерея: Как влияет почки?

Сок сельдерея часто рекламируется как здоровый напиток для детоксикации тела и потери веса. Но чрезмерное потребление может вызвать проблемы с почками, пищеварение и даже ускорение старения кожи. Об этом сообщает русский диетолог доктор Татьяна Лакуста.

Сок сельдерея и его влияние на почки

Сок сельдерея возглавляет содержание оксалата. Они часто являются причиной формирования камней почек. Если вы не пьете достаточно воды, у вас есть дефицит магния и проблемы с желчником, это отличные условия для формирования камней.

Почему врачи рекомендуют сельдерея диабетикам?

Побочные эффекты и аллергические реакции от потребления сока сельдерея

Они могут возникнуть у людей, чувствительных к полыни, березы, тмина, укропа, кориандра, семян петрушки, аниса, устриц и одуванчика. Существует также тенденция к кровотечению из -за концентрации салицилатов (фитонутриенты, сходные с аспирином). Сок может спровоцировать кровотечение у людей с этой предрасположенностью.

По словам эксперта, если у вас низкое кровяное давление, после выпивки сока вы можете чувствовать себя слабым и нездоровым.

Стоит знать, что сельдерей содержит псорал, который реагирует на солнечный свет. Следовательно, сок сельдерея увеличивает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, увеличивая риск фотодерматита и фотодара. Кроме того, сок содержит умеренное количество пуринов. Если у вас есть совместные проблемы или подагра, то следует избегать этого сока.

Как сок сельдерея очень помогает нам похудеть?

Сок сельдерея также богат оксальской кислотой, которая стимулирует кислотность. Если есть тенденция к гастриту, стоматиту или колиту, риск обострения вышеS сок может быть разбавлен, чтобы минимизировать последствия, но часто все пьют концентрат.

Этот сок снижает эффективность тироксина, влияет на устранение литий-содержащих лекарств и усиливает влияние седативных средств.

Диетолог говорит, что если вам нравится сельдерей, то лучше его жевать — у него есть много клетчатки, каротина, фолтов, фитонутриентов. Не выбрасывайте наиболее полезным для микробиома — клетчатку, которое вы теряете во время приготовления сока.

Как часто вы можете пить сок сельдерея

Сок сельдерея может быть пьян 1 чашка (200-250 мл) 3-4 раза в неделю, если у вас нет противопоказаний. Это считается безопасным количеством для большинства здоровых людей.

Врач говорит, что лучше всего чередовать сок сельдерея с другими растительными соками, чтобы избежать вреда организму.

Каковы преимущества и вреда сока сельдерея

ВАЖНО: Статья не заменяет сбалансированное питание и консультации со специалистом!