Совет здравоохранения на день 3 февраля: Доктор: выпейте этот чай не менее 10 дней и посмотрите, что произойдет
Доктор Хуан Косп Родригес, врач и исследователь Национального университета Хуанты в Перу, рекомендует в течение не менее 10 дней потреблять один чай каждый день. Он подчеркивает, что чай розмарина помогает в вздутии животных, кислоты и может даже улучшить память и кровообращение. Напиток полезен с его антиоксидантными и стимулирующими свойствами, которые играют важную роль в поддержании когнитивных функций.
Каковы преимущества чая Розмари?
Розмари полон питательных веществ, таких как:
- ниацин
- фолат
- тиамин
- пантотеновая кислота
- рибофлавин
- ряд фитохимических веществ
Доктор Хуан Кеспа Родригеса подчеркивает, что использование розмарина в качестве диуретического, противовоспалительного, антиоксидантного и антиульдеративного агента является весьма эффективным.
Его биологически активные соединения, такие как флавоноиды, терпены и фенольные кислоты, дают ему антиоксидантные свойства и позволяют использовать его как в гастрономии, так и в медицине.
Вы можете добавить розмари во многих продуктах и напитках, чтобы помочь укрепить систему кровообращения. Его также можно использовать в качестве мази или инфузии для поддержания здоровой кожи, стимулировать рост волос и уменьшить воспаление, связанное с артритом или ревматизмом.
Розмари также помогает с такими проблемами с пищеварением, как кислоты, вздутие живота и рефлюкс. Это также может помочь улучшить общее пищеварение.
Среди других замечательных преимуществ наблюдается увеличение кровотока в разные части тела, что может помочь облегчить боль в скелетном двигателе.
Что произойдет, если вы пьете чай розмари в течение 10 дней подряд?
Выпивка чая розмарина в течение десяти дней повышает уровни нейротрофического фактора мозга (BDNF), ключевого белка для роста и выживания нервных клеток. Это увеличение связано с улучшением памяти и способностей к обучению. Листья розмарина богаты танинами и витамином С, что помогает улучшить здоровье мозга.
Чай розмари также может предложить гораздо большую потенциальную пользу для здоровья. Вот некоторые возможные преимущества его потребления 10 дней подряд:
Антиоксидантное действие.
Оплодотворение с чаем, для которого уместно растения
Анти -инфляционные свойства чая розмарина могут помочь снять воспаление и оказывать положительное влияние на иммунную систему.
Одержка пищеварительной системы: Розмари содержит естественные пищеварительные ферменты, которые поддерживают процесс пищеварения.
Снижение стресса и беспокойства: чай розмарина обладает легкими успокаивающими свойствами, которые могут снять стресс и беспокойство.
Поддержка иммунной системы: Розмари содержит компоненты, которые могут поддерживать функцию иммунной системы.
Дискомфорт желудка: некоторые люди используют чай розмарина для снятия дискомфорта желудка, но это может зависеть от индивидуального ответа.
Помогите с проблемами пищеварения.
Это единственный чай, который может быть пьян каждый день, он повышает иммунитет и укрепляет память
Вкус розмарина в чае дает напитку освежающее качество, что делает его идеальным выбором для утреннего и вечернего чая.
Могу я положить чай розмари?
Чрезмерное потребление чая с розмарином или его использование в определенных ситуациях может вызвать побочные эффекты у некоторых людей:
- Беременность и лактация: чрезмерное потребление розмарина не рекомендуется во время беременности и лактации, поскольку розмари содержит эфирные масла, и использование таких веществ в эти периоды не рекомендуется.
- Желудочное расстройство: некоторые люди могут испытывать расстройство желудка, симптомы гастрита или кислоты при употреблении чая с розмарином.
- Высокое кровяное давление: розмарин содержит кофеиновые соединения, которые могут повысить кровяное давление. Поэтому люди с высоким кровяным давлением должны проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять чай розмарина в больших количествах.
- Аллергические реакции: аллергические реакции могут возникнуть у людей, имеющих аллергию на чай розмарина. Симптомы аллергии могут включать зуд, крапивную лихорадку, затруднительное дыхание.
Важно: статья не заменяет сбалансированное питание и потребление специалистом!
