«Совы» чаще страдают от депрессии — результаты исследования

Согласно новому исследованию, опубликованному в PLOS One, общее качество использования сна и алкоголя может помочь объяснить, почему «ночные совы» имеют больший риск депрессии.

Предыдущие исследования показали, что «совы», которые не спят поздно, у людей с «вечерним хрономапом» есть больше симптомов депрессии, чем у людей, которые встают рано.

В новом исследовании ученые собрали данные от 546 студентов университета с помощью онлайн -инструментов.

В среднем, «Совы» имели худшее качество сна, больше употребляли алкоголь и действовали менее тщательно, чем «жаров».

Авторы добавляют: «Учитывая, что многие молодые люди страдают от плохого психического здоровья, эти результаты исследования особенно важны — многие молодые люди обычно не спят поздно, и результаты указывают на то, что можно принять, чтобы снизить риск депрессии».