Статьи

Вы заметили, что каждый витамин имеет несколько названий и почти каждый минерал существует в самых разных формах? Это может сбить с толку, когда вы пытаетесь соблюдать здоровую диету или выбирать правильную добавку, чтобы поддерживать уровень витаминов на должном уровне. Возьмем, к примеру, солнечный витамин. Вы знаете его как витамин D, но если вы просматриваете отдел…

Коллаген стал чрезвычайно популярным продуктом, который многие люди используют при проблемах с суставами. Но действительно ли это работает? А какой тип коллагена лучше всего подходит для наших суставов? Коллаген имеет ряд преимуществ для нашего организма. Сегодня мы сосредоточимся на потенциальных способах, которыми этот белок это может облегчить боль в наших суставах. Мы узнаем, что такое…

Чернослив является источником антиоксидантов и клетчатки. Лучшее время для их употребления для улучшения пищеварения и похудения уже известно. Об этом сообщает медицинский сайт Verywell. Лучшее время для употребления чернослива для похудения Употребление чернослива в качестве закуски или перед едой может стать лучшим решением для похудения. Чернослив может повысить чувство сытости, что потенциально может привести к…

Кардиолог Магдалена Перелло советует людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями включать в свой рацион овощ, о котором часто забывают. Врач добавляет, что многие люди даже не задумываются о пользе лука для здоровья сердечно-сосудистой системы. Польза лука для сердца Как объясняет доктор Перелло, этот недорогой овощ богат кверцетином, природным антиоксидантом, который снижает кровяное давление, уровень холестерина и общее…

Высокое кровяное давление — одно из наиболее распространенных хронических заболеваний в мире, от которого страдают сотни миллионов людей независимо от возраста и географического положения. Это состояние, также известное как гипертония, представляет собой стойкое повышение артериального давления и часто не имеет явных симптомов, что делает его «тихим убийцей» для многих пациентов. Риск развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний,…

Сердечно-сосудистые заболевания уже многие десятилетия являются основной причиной смертности в мире. Ежегодно они уносят миллионы жизней, а своевременная диагностика – залог сохранения здоровья и жизни пациентов. Однако традиционные методы диагностики, даже самые современные технологии визуализации, имеют определенные ограничения. Именно здесь на помощь приходит искусственный интеллект (ИИ) — технология, способная радикально изменить подходы к выявлению, прогнозированию…

В поисках естественных способов поддержания хорошего здоровья особое место занимают травяные чаи. Они просты в приготовлении, приятны на вкус и приносят ряд пользы для организма. Среди множества растений, используемых в народной медицине, есть те, которые выделяются своими успокаивающими и тонизирующими свойствами, особенно когда речь идет о комфорте пищеварения. Простой стакан ароматного настоя может стать ценным…

Мы часто думаем о своей иммунной системе, когда уже слишком поздно. Ничто не может защитить нас от болезней, чтобы мы никогда не заболели. Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свое здоровье, и выбор правильных продуктов питания — один из них. Как диета влияет на иммунную систему Путь к сердцу гурмана лежит через…

Не всегда легко ориентироваться в здоровом питании, особенно когда речь идет о получении как можно большего количества питательных веществ. Однако вы можете комбинировать определенные типы продуктов, что не только улучшит потребление питательных веществ, но и улучшит то, как ваш организм использует эти продукты. Овощи и полезные жиры Зеленые продукты, такие как капуста, шпинат, брокколи, ромэн,…

Похудение – процесс индивидуальный и зависит от многих факторов. Но есть общая безопасная норма, которая не нанесет вреда здоровью. Об этом сообщает медицинский сайт Verywell. Вот здоровые нормы для похудания. Насколько нормально худеть в месяц? По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, при правильном питании и регулярных физических упражнениях потеря веса должна составлять от…