Статьи

Врач общей практики Надежда Набережнева рассказала, как очистить печень и желчный пузырь по системе японского ученого Кацудзо Ниши. Напиток, очищающий почки, печень и желчь Специалист говорит, что для приготовления напитка потребуются следующие ингредиенты: 3 столовые ложки плодов шиповника; 3 столовые ложки сорбита (ксилита); 500 мл воды; Этот жир для жарки наиболее…

Доктор Светлана Станишич рассказывает о холестерине, который мучает практически большую часть людей после 40 лет. «Среди любителей фитнеса очень популярно избегать яичных желтков, поэтому они готовят омлет из яичного белка, в котором очень мало калорий. Однако желток содержит много полезных веществ. Мясо, яйца, молоко и молочные продукты являются биологически очень ценными продуктами питания. Мы можем…

Йогурт с корицей — простой, но мощный инструмент для поддержания хорошего здоровья. Сочетание полезных бактерий в молоке и антиоксидантных свойств корицы делает его чрезвычайно эффективным при лечении ряда проблем со здоровьем. Но в чем именно польза и как эта смесь может улучшить наше состояние? Давайте посмотрим. Регулирование уровня сахара в крови Улучшение пищеварительной системы Йогурт…

В наше время здоровый образ жизни стал культом, и не без оснований. Однако в прошлом веке существовали довольно интересные методы похудения, непохожие на те, которые мы знаем сегодня. СМОТРИТЕ: Диета «Вино и кофе» – что она включает, как соблюдается и действительно ли полезна Сегодня мы представляем вам диету, которую некоторые пробуют и по сей день…

В рационе должны присутствовать орехи. Эти продукты богаты полезными жирами и магнием. Эти элементы необходимы для нормального функционирования организма и поддержания здорового веса. Самые опасные орехи Специалист рекомендует съедать хотя бы небольшую горсть разных орехов в день, однако не все из них полезны и безопасны. Некоторые виды могут вызывать заболевания у детей. Сколько орехов можно…

Витамины – невидимые «герои» нашего организма, без которых жизнь просто невозможна. Они поддерживают функционирование органов, снабжают нас энергией и защищают от болезней. Среди них витамин K2, который, хотя и редко оказывается в центре внимания, но оказывает огромное влияние на здоровье. Его роль в укреплении костей и поддержании сердечнососудистой системы еще недооценена, но новые исследования открывают…

У людей есть самые разные привычки – какие-то осознанные, какие-то не очень. Они глубоко вошли в нашу повседневную жизнь, и мы даже не обращаем на них внимания. СМОТРИТЕ: Привычки, которые мы не замечаем, но губим наше здоровье Одним из таких примеров является чрезмерный застой в закрытых помещениях. В офисе, дома, в ресторане, пока мы спим…

Лосось имеет репутацию самой полезной рыбы. Но значительно более дешевая рыба имеет не меньшую пользу, чем дорогой лосось или экзотические морепродукты, рассказывает доктор Елена Соломатина. Она говорит, что этот продукт отлично подходит для тех, кто пытается придерживаться здорового питания. Эксперт подробно объясняет, чем селедка лучше дорогой лососины. Рыба, которая полезнее лосося Однако главное – не…