Статьи

Рис может навредить вашей фигуре и даже здоровью не меньше, чем макароны. Но не все сорта входят в так называемую группу риска. Российский врач Александр Мясников указывает на тот вид, который не вызывает скачка уровня сахара в крови. Лучший рис для снижения уровня сахара в крови «Продукты с высоким гликемическим индексом повышают уровень сахара в…

Преддиабет – состояние организма, предшествующее развитию сахарного диабета. В этот период важно соблюдать определенные правила питания для улучшения состояния. «Важно помнить, что этот процесс обратим, поэтому важно в этот период привести свое здоровье в норму. Первое, что нужно сделать, — это создать распорядок дня. Очень часто у людей, у которых развивается диабет 2 типа, возникает…

Благодаря наличию в орехах кешью полезных жирных кислот и магния их употребление положительно влияет на здоровье нервной системы и суставов. Но это еще не все полезные свойства продукта, как отмечается в статье, опубликованной на сайте медицинского портала The Health Site. Преимущества кешью Орехи кешью рекомендуются диабетикам, поскольку они обладают способностью нормализовать уровень сахара в крови….

Многие люди любят острую пищу, но важно помнить, что есть ее не всегда безопасно. В некоторых случаях специи могут быть категорически противопоказаны. Однако ученые установили, что некоторые виды острого перца способны снизить риск развития сердечных заболеваний и даже слабоумия. Специя, защищающая сердце и предохраняющая от слабоумия Дополнительное исследование, проведенное в Медицинском университете Гуанси (Китай), показало,…

Чесночный сироп – натуральное средство, которое поможет бороться с простудой и укрепить иммунитет. Его можно легко и быстро приготовить дома. Все, что вам нужно, — это три полезных ингредиента, кипяченая вода и несколько минут свободного времени. Посмотрите, как приготовить чесночный сироп, и узнайте, для чего он нужен. Чесночный сироп — ингредиенты Чеснок — действует как…

Гастроэнтерологи Екатерина Ситникова и Алена Поташева комментируют пользу яблочного уксуса и его влияние на уровень сахара в крови. Этот продукт появляется в результате ферментации. Его готовят из дрожжей и яблок, говорят знатоки. Влияние яблочного уксуса на уровень сахара в крови Уксус используется в кулинарии и косметике. Его применяют для профилактики изжоги и нормализации веса. Останавливает…

Многие люди очень часто злоупотребляют напитками, которые совершенно бесполезны для организма и содержат «пустые калории». К ним относятся, например, газированные напитки, которые особенно вредны вечером, по мнению доктора Олега Варфоломеева. Почему газировка вредна для ужина? Ухудшение сна. Кофеин и сахар стимулируют нервную систему, что затрудняет засыпание и снижает качество сна. Сколько сна нужно людям старше…

Осенью и зимой бекон особенно полезен, поскольку помогает организму адаптироваться к холоду и повышает устойчивость к различным вирусам, что сейчас очень важно. Бекон и алкоголь – это сочетание хорошо или плохо? Бекон защищает слизистую желудка от воздействия этилового спирта. Поэтому, если вы планируете употреблять алкоголь, вам следует заранее съесть кусочек бекона. А вот употреблять алкоголь…

Сочетание витамина аскорбиновой кислоты, витамина А, пищевых волокон и антиоксидантов делает этот осенний фрукт отличным помощником для сердца и сосудов, кожи, глаз, рассказывает врач-диетолог доктор Вероника Гусакова. Она рекомендует ежедневное употребление хурмы. Польза хурмы для тела и сердца «Если у вас гипертония, чаще ешьте хурму. Она не только поможет снизить артериальное давление, но и защитит…

Популярная в индийской и арабской кухне, эта трава имеет слегка сладкий вкус и напоминает сочетание имбиря и корицы. Пажитник, раз уж мы о нем говорим, в основном используется как пряность. Он также использовался в народной медицине на протяжении сотен лет. Названное «божьей травой» или греческим сеном, оно очень хорошо влияет на здоровье. Особенно рекомендуется в…