Статьи

Любители кофе обычно употребляют его с различными добавками – сахаром, сливками или молоком. Но когда дело доходит до похудения, это определенно не очень хорошая идея, по мнению доктора Василисы Пономаревой. В этом случае она рекомендует употреблять напиток с одним фруктом. С какими фруктами пить кофе для похудения? «Если вы хотите похудеть, вам следует отказаться от…

Чеснок – овощ, обладающий очень ярким вкусом и рядом полезных свойств. «Для многих людей употребление этого продукта может быть ежедневным. Конечно, в небольших количествах. Одной-двух зубчиков в день будет достаточно. Чрезмерное употребление острых овощей опасно», — говорит российский врач доктор Наталья Балан и перечисляет 5 тот тип людей, для которых употребление чеснока каждый день является…

Частые колебания уровня сахара в крови ускоряют старение мозга и ухудшают умственные способности. Об этом рассказывает российский эндокринолог доктор Зухра Павлова, ссылаясь на научные исследования. Колебания уровня сахара в крови и их влияние на мозг Врач предупреждает, что колебания уровня сахара в крови опасны для мозга. Доктор Павлова объясняет, почему для центральной нервной системы важно…

Чай – полезный напиток, и его обычно рекомендуют пить без сахара. Но для некоторых людей подслащенный травяной напиток является хорошей альтернативой, по словам доктора Александра Мясникова. Кому полезен чай с сахаром? «Некоторые немедикаментозные методы помогают нормализовать состояние человека с повышенным давлением», — говорит доктор Александр Мясников. Чай или кофе: что лучше пить утром? По словам…

Имбирный чай — натуральное средство от кашля и бронхита благодаря своим целебным свойствам и природной остроте. По словам доктора Соломатиной, это помогает разжижать слизь в дыхательных путях и облегчать симптомы. Лучший чай для легких Для его приготовления вам потребуются следующие ингредиенты: небольшой кусочек корня имбиря 1 литр воды лимонный сок по желанию…

Кофе – любимый напиток многих, но вреден ли он для кожи? Вредит ли кофе коже? Одно из самых больших заблуждений относительно кофе заключается в том, что он вызывает прыщи, и это отчасти верно. Чрезмерное потребление кофеина может вызвать стресс, а стресс связан с появлением прыщей. Как сказал дерматолог Др. Гэри Голденберг, кофеин может повысить уровень…

Шесть витаминов помогают повысить иммунитет с приближением холодов. Российский врач Наталья Балан объясняет, кто они — вит. C, D, E, A, B6 и B12. Лучшие витамины для иммунитета «Регулярно принимайте витамин С, если хотите укрепить свою иммунную систему. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Cureus в 2023 году, витамин С считается наиболее важным микроэлементом для иммунной…

Российский врач Елена Малышева и ее коллега-иммунолог Андрей Продеус обсудили важность витамина Е для здоровья мозга и его роль в профилактике деменции. По их мнению, достаточное потребление этого элемента может снизить риски развития деменции и болезни Альцгеймера, и наоборот – его дефицит может их спровоцировать. Витамин Е и его роль в профилактике деменции Врачи отмечают,…

Для многих людей утренний кофе — это необходимость, но пить его перед завтраком — не лучшая идея, — говорит диетолог доктор Елена Дешко. Почему нельзя пить кофе натощак? Хотя большинство людей утром сразу же готовят чашку кофе, доктор Дешко говорит, что эта привычка может иметь неприятные последствия. Этот напиток бодрит лучше кофе Когда лучше всего…

По словам российского врача Натальи Балан, этот орех снижает уровень холестерина и укрепляет кости. Ссылаясь на научные данные, эксперт делится пользой арахиса для организма. Полезные свойства арахиса Арахис принадлежит к семейству бобовых, но обычно его называют орехами. Арахис содержит витамины и питательные вещества, необходимые человеческому организму. Особенно полезен орех может быть зимой. Продукт богат витамином…