Актуальные новости Украины и мира
Темные периоды с магнитными бурями являются проблемой для значительного процента людей. Однако в этом очень полезном для вас тексте мы представим вам абсолютно все, что имеет для вас первостепенное значение для борьбы с ними. А также со временем мы покажем вам способ точно определить, в какую часть недели обрушатся магнитные бури. Общие симптомы: на каких…
Чай содержит антиоксиданты, которые снижают риск развития рака и болезней сердца. При этом не рекомендуется выпивать более 4 стаканов напитка в день, — говорит профессор, доктор медицинских наук Николай Кириленко. Эксперт также указывает самый полезный сорт чая. Самый полезный чай Эксперт определяет белый чай как самый полезный вид чая, который содержит больше всего антиоксидантов и…
При повышенном артериальном давлении важно соблюдать специальную диету, чтобы избежать его скачков до высоких значений. Углеводы в наши дни являются «врагами», и некоторые «эксперты» пропагандируют продукты с высоким содержанием жиров. Если у вас высокое кровяное давление, вам не нужно жертвовать углеводами. Лучшие углеводы при повышенном кровяном давлении Издание Health Digest пишет, что исследование, опубликованное в…
Чай — напиток, известный своим разнообразным вкусом и пользой для здоровья. По данным сайта eatwell.com, многие чаи содержат мощные соединения, которые помогают сбалансировать уровень сахара в крови и обмен веществ. Издание рекомендует 5 видов чая, которые следует пить людям, страдающим диабетом или подобными проблемами со здоровьем. В топ-5 лучших чаев в этом плане входят –…
Тыква – это не только символ осени и Хэллоуина, но и настоящая сокровищница полезных веществ и кулинарных возможностей. Рассмотрим его полезные свойства и несколько вкусных рецептов. Полезные свойства тыквы Богат витаминами: содержит витамины A, C, E и группы B. минералов: калий, магний, железо и цинк. Низкокалорийный: идеален для диетического питания. Богат антиоксидантами: защищает организм от…
Вы уже знаете, что желудочно-кишечный тракт является домом для триллионов бактерий, которые не только помогают нам перерабатывать пищу, но и помогают организму поддерживать общее самочувствие. В тех случаях, когда с пищеварительной системой что-то не так, вы сразу же получите от нее какие-то сигналы. Они информируют вас о вашем состоянии, и вам необходимо взять на себя…
Особенно следить за своим питанием следует людям, у которых повышен уровень сахара в крови, поскольку малейшие нарушения в питании могут не только увеличить гликемическую нагрузку, но и негативно отразиться на их здоровье в будущем. Напиток, снижающий уровень сахара в крови и ускоряющий обмен веществ «Стакан этого напитка сразу снижает уровень сахара в крови и улучшает…
О пользе тыквы не спорят. Включение этой овощной культуры в рацион, особенно в сезон, чрезвычайно важно, ведь яркие плоды содержат множество минералов, антиоксидантов и витаминов, в том числе редкий витамин К, отвечающий за свертываемость крови. Как правильно есть тыкву? Многие диетологи советуют есть тыкву сырой, поскольку таким образом она сохраняет все полезные вещества, но в…
Этот осенний овощ входит в десятку самых богатых овощей антиоксидантами — это соединения, которые предотвращают окислительный стресс, вызываемый свободными радикалами. Регулярное употребление не только способствует обмену веществ, но и снижает уровень холестерина. По словам Сидни МакКуина, клинического профессора фармацевтической школы Университета Миссури-Канзас-Сити и эксперта по диетическим добавкам, антиоксиданты важны для профилактики всех типов хронических возрастных…
