Статьи

Инжир богат питательными веществами, которые приносят огромную пользу для здоровья. Зарегистрированный врач-диетолог Мелисса Ньевес рассказывает, как он влияет на уровень сахара в крови, и перечисляет преимущества употребления этого фрукта. Инжир – как он влияет на уровень сахара в крови «Употребление инжира помогает контролировать уровень сахара в крови. Ученые считают, что высокое содержание клетчатки замедляет всасывание…

Хотите ли вы начать день освежающе или быстрее вылечиться от простуды, повысив иммунитет, выбор правильных соков поможет в достижении цели. Употребление соков и смузи — отличный способ улучшить здоровье и поддержать иммунную систему. По данным The Health Site, вот пять рецептов, богатых питательными веществами, которые могут помочь повысить естественные защитные механизмы вашего организма. Соки для…

Идеальный непрерывный сон – это то, к чему стремятся многие люди. И порой добиться этого совсем не просто. Однако питание играет в этом большую роль, чем вы думаете. Оказывается, некоторые продукты могут помочь вам лучше и комфортнее спать, сообщает доктор Дебора Ли. «Но это не значит, что их следует употреблять прямо перед сном. Но следует…

Хлеб следует есть даже во время диеты. Если вы правильно выберете этот продукт, он не только поможет вам сохранить текущий вес, но и позволит похудеть. Об этом сообщает доктор Наталья Денисова. «Он снизит вес и сахар — этот хлеб обязательно должен присутствовать в рационе худеющих и диабетиков», — говорит специалист. Лучший хлеб для диабетиков и…

Утренний прием пищи может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить здоровье сердца, сообщает доктор Вероника Роуз. Лучшее время завтрака для снижения уровня холестерина «Исследования показывают, что люди, которые завтракают хотя бы три раза в неделю, гораздо реже заболевают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Эксперты считают, что для улучшения уровня холестерина обязательно следует завтракать. И чем раньше…

Действует подобно аспирину – эта доступная специя блокирует образование тромбов и улучшает кровоток в любом возрасте. Этим делится доктор Суни Патель, комментируя полезные свойства куркумы. Куркума – специя, действующая как аспирин Тромбоз – опасный процесс, который может протекать в организме бессимптомно. Доктор Суни Патель рекомендует включать в свой рацион продукты, обещающие пользу для здоровья. По…

Если у вас диабет 2 типа, фрукты не запрещены — и это хорошая новость, потому что, помимо великолепного вкуса и естественной сладости, они обладают множеством преимуществ с точки зрения клетчатки и питательных веществ. Вы должны быть осторожны с тем, сколько фруктов вы едите, как и с любой другой пищей с высоким содержанием углеводов, но фрукты…

Березовый сок – натуральный продукт, поддерживающий здоровье и улучшающий красоту. Его называют эликсиром здоровья и молодости. Широко используется в народной медицине и косметической промышленности. Если вы хотите проверить, какими свойствами обладает березовый сок, что он делает, как его получить и как его употреблять, узнайте прямо сейчас. Подробнее о березовом соке Березовый сок (лат. Betulae recens…