Статьи

Морковь можно есть как сырую, так и приготовленную. Их потребление приносит много пользы для здоровья, сообщает The Health Site. Влияние моркови на уровень холестерина в крови Морковь является источником клетчатки и витамина С, которые поддерживают здоровье сердца и кровеносных сосудов. Они также облегчают усвоение жиров и, следовательно, могут улучшить баланс холестерина в крови, также сообщает…

Бананы – одни из самых вкусных и доступных фруктов в любое время года. А вот как их потребление влияет на уровень холестерина. На этот вопрос отвечает доктор Елена Соломатина. Влияние бананов на обмен веществ Эксперт утверждает, что этот вкусный фрукт поможет избавиться от опасного жира в области живота. Этот жир запускает воспалительные процессы в организме,…

Мед — одно из самых полезных лакомств, но, как и любой другой десерт, его следует употреблять в ограниченном количестве и в «нужное» время суток, чтобы принести максимальную пользу для здоровья, сообщает диетолог доктор Наталья Балан. Как лучше есть мед для быстрого обмена веществ и железного иммунитета? Кушать мед лучше всего натощак, советует специалист. Это единственный…

Определенные продукты следует употреблять ежедневно, так как они способствуют улучшению состояния организма, в том числе очищению артерий от холестерина. Вот что советует российский диетолог доктор Наталья Балан. Эксперт также поясняет, что в число этих продуктов входят цитрусовые, орехи и оливковое масло. Продукты, которые очищают артерии от холестерина Первую группу таких продуктов составляют цитрусовые. Апельсины и…

Тестостерон – ключевой гормон, определяющий мужское здоровье. От его правильного баланса в организме зависит широкий спектр функций, от физической силы и сексуальной активности к эмоциональному состоянию и общему самочувствию. Что такое тестостерон и какова его функция. Тестостерон – стероидный гормон из группы андрогенов. Это один из ключевых гормонов, играющих важную роль в развитии и функционировании…

Книга Билла Филлипса и Майкла Д'Орса «Тело для жизни» сделала тренировки натощак популярными. Там говорится, что 20 минут интенсивных аэробных упражнений натощак помогут добиться видимых результатов. По мнению авторов, все связано с гликогеном – кладезем запасов энергии. Его источником является глюкоза, которая образуется из углеводов. И именно цепи глюкозы создают молекулы гликогена. Еда и физическая…

Чай из листьев грецкого ореха – древнее средство, которое используется в народной медицине благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Листья орехового дерева содержат ценные питательные вещества, антиоксиданты и фитохимические вещества, которые могут поддерживать различные аспекты здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные преимущества чая из листьев грецкого ореха и то, как его можно включить в нашу…

Знаете ли вы, что финики настолько полезны, что они практически необходимы в нашем меню? И то, что они одновременно сладкие и вкусные, работает в их пользу. Все что требуется – это принимать по три финика каждый день. Вот что произойдет с вашим телом: Ваши кости станут крепче Минералы в сухофруктах (фосфор, калий, кальций и магний)…

В феврале 2022 года, после полномасштабного вооруженного нападения России на Украину, международные компании, включая IT-игроков, вышли с заявлениями о поддержке Украины, закрытии офисов в России и выходе из тамошнего рынка. Но не все. В течение трех лет полномасштабной войны США и Европейский Союз вводят различные санкции в отношении России и иностранных компаний, которые в дальнейшем…

Овощи являются важной частью здорового питания и могут предложить множество питательных веществ, включая минералы и витамины. Но овощи, которых следует избегать при подагре, являются основной проблемой для многих людей, страдающих этим заболеванием. Потому что некоторые овощи могут спровоцировать приступы подагры. В связи с этим следует внимательно относиться к тому, что вы едите. Что такое подагра?…