Статьи

Кофе – любимый напиток многих, но вреден ли он для кожи? Вредит ли кофе коже? Одно из самых больших заблуждений относительно кофе заключается в том, что он вызывает прыщи, и это отчасти верно. Чрезмерное потребление кофеина может вызвать стресс, а стресс связан с появлением прыщей. Как сказал дерматолог Др. Гэри Голденберг, кофеин может повысить уровень…

Шесть витаминов помогают повысить иммунитет с приближением холодов. Российский врач Наталья Балан объясняет, кто они — вит. C, D, E, A, B6 и B12. Лучшие витамины для иммунитета «Регулярно принимайте витамин С, если хотите укрепить свою иммунную систему. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Cureus в 2023 году, витамин С считается наиболее важным микроэлементом для иммунной…

Российский врач Елена Малышева и ее коллега-иммунолог Андрей Продеус обсудили важность витамина Е для здоровья мозга и его роль в профилактике деменции. По их мнению, достаточное потребление этого элемента может снизить риски развития деменции и болезни Альцгеймера, и наоборот – его дефицит может их спровоцировать. Витамин Е и его роль в профилактике деменции Врачи отмечают,…

Для многих людей утренний кофе — это необходимость, но пить его перед завтраком — не лучшая идея, — говорит диетолог доктор Елена Дешко. Почему нельзя пить кофе натощак? Хотя большинство людей утром сразу же готовят чашку кофе, доктор Дешко говорит, что эта привычка может иметь неприятные последствия. Этот напиток бодрит лучше кофе Когда лучше всего…

По словам российского врача Натальи Балан, этот орех снижает уровень холестерина и укрепляет кости. Ссылаясь на научные данные, эксперт делится пользой арахиса для организма. Полезные свойства арахиса Арахис принадлежит к семейству бобовых, но обычно его называют орехами. Арахис содержит витамины и питательные вещества, необходимые человеческому организму. Особенно полезен орех может быть зимой. Продукт богат витамином…

Оно имеет красивый цвет, омолаживает и улучшает состояние кожи, поддерживает работу сердца – все это относится и к облепиховому маслу. Также известная как облепиха, сегодня мы познакомим вас с удивительными свойствами облепихи и масла из ее плодов. Откуда берется облепиха? Облепиху еще называют священным плодом Гималаев. Растение и масло из его плодов известны еще со…

Если вы пьете определенные витамины вместе, вы можете повлиять на их усвоение в организме – в этом случае это может принести больше вреда, чем пользы. «Очень важно читать инструкции по применению любой добавки, которую вы принимаете. Поэтому некоторые добавки необходимо принимать во время еды, другие можно принимать ежедневно несколько раз в день или еженедельно. Если…

Российский врач и диетолог Наталья Балан рассказывает, чем единственный полезный десерт – он богат магнием и снижает уровень холестерина. Халва — это десерт из карамельно-белковой массы с добавлением орехов и семян, сообщает эксперт. Его волокнистая текстура достигается благодаря натуральным пенообразователям, таким как солодка или мыльный корень, богатым сапонинами. Польза халвы для здоровья Трава, которая быстрее…