Статьи

Сочетание правильных жиров, белков, витаминов и минералов делает этот орех идеальным продуктом питания – кроме того, его ежедневное употребление восполняет дефицит магния, по мнению доктора Натальи Балан. «Кешью, как и все орехи, содержат много полезных веществ», — говорит врач. Польза кешью для организма Кешью также известен как природный антидепрессант. Орех, который едят все долгожители Специалист…

Храп — распространенная проблема, которая затрагивает многих людей, часто нарушая сон и влияя на общее состояние здоровья. Хотя это может быть вызвано множеством факторов, таких как ожирение, заложенность носа или апноэ во сне, одним из средств, о которых часто забывают, являются физические упражнения. В частности, целенаправленные и простые упражнения могут помочь уменьшить или устранить храп…

Эта трава содержит в 60 раз больше витамина С, чем лимон. Он помогает бороться с простудой и кашлем, а также может применяться людьми с гипертонией, заболеваниями пищеварительной системы, сердца и сосудов, — рассказывает российский врач доктор Наталья Балан. Какова польза шиповника? Плоды шиповника использовались в лечебных целях еще в Древней Греции и Риме в начале…

Яблоки являются одними из любимых фруктов людей во всем мире и присутствуют на нашем столе круглый год. Помимо натурального вида, их можно готовить самыми разными способами – от вкуснейших пирогов до печеных яблок с корицей. Одно из менее известных, но чрезвычайно полезных применений этого фрукта — употребление чая. Яблочный чай является традиционным для таких стран,…

Чай из зверобоя и тимьяна — известная комбинация трав, ценимая своими успокаивающими, противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами. Этот напиток любят не только за приятный аромат, но и за многочисленные преимущества для здоровья, которые помогают при различных физических и эмоциональных состояниях. В следующих строках мы рассмотрим, для чего подходит этот чай и как он может помочь вам…

Повышенный уровень мочевой кислоты в организме может вызвать различные проблемы со здоровьем, такие как артрит. В то время, когда наше тело не может избавиться от отходов, в организме увеличивается количество мочевой кислоты, которая образует прочные кристаллы в суставах, называемые подагрой. Как и любая другая проблема со здоровьем, сохранение здоровья чрезвычайно важно. Необходимо соблюдать сбалансированную диету,…

По данным Всемирной организации здравоохранения, гипертонической болезнью страдают почти 1,3 млрд населения планеты(1). В 95% случаях речь идет об эссенциальной гипертензии, причины которой неизвестны. В таком случае пациенту назначают симптоматическое лечение – прием антигипертензивных препаратов. Пока таких немало. Это лекарства разных групп, которые через разные молекулярные механизмы снижают артериальное давление. Рассмотрим самые важные классы таких…

Квашеная капуста — богатый источник пробиотиков и витаминов. Он может помочь пищеварению, повысить иммунитет и принести другую пользу для здоровья. Это также легко сделать. Квашеная капуста — это разновидность ферментированной капусты, которая приносит огромную пользу для здоровья. Он возник в Китае более 2000 лет назад. В то время ферментация была одним из методов защиты продуктов…

Мятный чай — освежающий и ароматный напиток, обладающий многочисленными преимуществами для здоровья. Мятный чай, известный своими успокаивающими свойствами и благотворным воздействием на организм, часто используется как для облегчения проблем с пищеварением, так и для успокоения ума и тела. В следующих строках мы рассмотрим некоторые из наиболее ценных преимуществ чая из сушеной мяты и то, как…

Яблочный уксус на протяжении десятилетий использовался в качестве альтернативной терапии, утверждая, что он может помочь снизить уровень сахара в крови, кровяное давление, вес, воспаление и многое другое. Существует минимальное количество исследований о пользе яблочного уксуса для здоровья, особенно в отношении его воздействия на подагру, но есть несколько исследований, которые подтверждают некоторые из этих утверждений. Здесь…