Статьи

То, что мы едим и пьем, напрямую влияет на наше здоровье. Чай, несомненно, является самым популярным напитком, который мы употребляем в течение дня. Однако один из его видов особенно полезен для организма, сообщает доктор Тим Бонд. Он рекомендует пить чай улун/улун, который получают из листьев того же растения, из которого делают черный и зеленый чай,…

Увеличение губ – одна из самых популярных косметических современных процедур. Действительно ли это так красиво, а самое главное – безопасно? Какими должны быть филеры для губ, и что следует знать, прежде чем делать такую ​​процедуру? Нет, это не ботокс и не силикон Нет, ботокс для этой цели не используют, ведь он предназначен для обездвижения («замораживания»)…

Тяжелый дефицит витамина С встречается редко, но есть несколько признаков того, что вашему организму может не хватать этого питательного вещества. Витамин С необходим организму для многих функций, и вы можете получить его, употребляя в пищу такие продукты, как апельсины, клубника, киви, папайя, брокколи, помидоры, перец и цветная капуста. Витамин С необходим для роста и восстановления…

В зимние месяцы, когда иммунная система часто подвергается более сильным испытаниям из-за холодной погоды и сезонных простуд, для поддержания здоровья особенно важно поддерживать хороший уровень витаминов и минералов. Если в зимние месяцы вы в плохом настроении, устали, раздражительны и вам трудно вставать по утрам, возможно, у вас называется сезонное аффективное расстройство. Но не волнуйтесь, в…

Лейкоциты или лейкоциты имеют большое значение для здоровья человека, они помогают организму бороться с бактериями, и их значения говорят нам, борется ли наш организм с некоторыми временными изменениями, такими как воспаление и инфекция, или сталкивается с более серьезными заболеваниями. Помимо анализов крови, в моче также можно обнаружить повышенное количество лейкоцитов, что чаще всего является следствием…

Современный мир утопает в свете смартфонов, светодиодных ламп и цифровых экранов. За последние 20 лет наши ночи стали ярче, чем когда-либо раньше (1). Но какое влияние такой коротковолновый свет оказывает на наше здоровье и циркадные ритмы? В этой статье мы акцентируем внимание на современных представлениях о том, как световые волны от гаджетов влияют на сон…

Споры о том, полезно ли употребление курицы для уровня мочевой кислоты, ведутся уже некоторое время. Некоторые люди уверяют в его пользе, в то время как другие считают, что это может ухудшить состояние. Итак, полезна ли курица для мочевой кислоты? Давайте подробнее рассмотрим плюсы и минусы употребления курицы, если у вас повышен уровень мочевой кислоты, и…

Сертифицированный диетолог Ванесса Кинг рассказывает, какой минерал поддерживает здоровое старение, способствует долголетию и снижает риск сердечных заболеваний. Минерал долголетия «Речь идет о селене. Это микроэлемент с антиоксидантными свойствами, который защищает клетки от повреждений. Он способствует росту клеток и работе щитовидной железы, а также укрепляет иммунную систему», — говорит эксперт. Доктор Ванесса Кинг комментирует результаты недавнего…

У многих людей есть одна проблема, которую они часто игнорируют, но именно она губительна для сердца и сосудов – недостаток сна или его плохое качество. Неполный или недостаточный сон – как это влияет на сердце «Игнорирование полноценного отдыха, ограничение сна всего пятью часами, приводит к накоплению недосыпа и хронической усталости, восстановление от которой может занять…

Рыба является естественным источником белка, витаминов и минералов и одним из самых полезных продуктов на ужин. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказывает, какие виды рыбы лучше всего подходят для ужина и как их лучше приготовить. Выбор правильного блюда на ужин не только поможет вам сохранить фигуру, не чувствуя голода, но также улучшит сон и полноценно отдохнет. Один…