Статьи

Книга Билла Филлипса и Майкла Д'Орса «Тело для жизни» сделала тренировки натощак популярными. Там говорится, что 20 минут интенсивных аэробных упражнений натощак помогут добиться видимых результатов. По мнению авторов, все связано с гликогеном – кладезем запасов энергии. Его источником является глюкоза, которая образуется из углеводов. И именно цепи глюкозы создают молекулы гликогена. Еда и физическая…

Чай из листьев грецкого ореха – древнее средство, которое используется в народной медицине благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Листья орехового дерева содержат ценные питательные вещества, антиоксиданты и фитохимические вещества, которые могут поддерживать различные аспекты здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные преимущества чая из листьев грецкого ореха и то, как его можно включить в нашу…

Знаете ли вы, что финики настолько полезны, что они практически необходимы в нашем меню? И то, что они одновременно сладкие и вкусные, работает в их пользу. Все что требуется – это принимать по три финика каждый день. Вот что произойдет с вашим телом: Ваши кости станут крепче Минералы в сухофруктах (фосфор, калий, кальций и магний)…

В феврале 2022 года, после полномасштабного вооруженного нападения России на Украину, международные компании, включая IT-игроков, вышли с заявлениями о поддержке Украины, закрытии офисов в России и выходе из тамошнего рынка. Но не все. В течение трех лет полномасштабной войны США и Европейский Союз вводят различные санкции в отношении России и иностранных компаний, которые в дальнейшем…

Овощи являются важной частью здорового питания и могут предложить множество питательных веществ, включая минералы и витамины. Но овощи, которых следует избегать при подагре, являются основной проблемой для многих людей, страдающих этим заболеванием. Потому что некоторые овощи могут спровоцировать приступы подагры. В связи с этим следует внимательно относиться к тому, что вы едите. Что такое подагра?…

Эта жестокая болезнь не имеет симптомов до тех пор, пока вам не понадобится обратиться к врачу, поэтому уровень смертности высок. Рак легких – настолько опасное заболевание, что профилактика и осведомленность о его симптомах имеют первостепенное значение. Самое страшное, что это заболевание выявляется поздно, в запущенной стадии, из-за слабо выраженных симптомов. Поэтому очень важно знать основные…

Добавьте эти десять продуктов в свой список покупок. Их обязательно стоит включить в ежедневный рацион тех, кто заботится о своем здоровье. Капуста От капусты до цветной, брокколи и брюссельской капусты — каждый представитель семейства крестоцветных содержит сульфорафан, ключевой компонент в выведении токсинов из организма. Чеснок Несмотря на свои ароматические характеристики, он обладает высокой противовирусной и…

Авторы: Анастасия Ищенко и Юлия Бондарь До $6,6 млрд увеличится оборонная промышленность Украины в 2025 году, отмечает в своем исследовании Data Driven. Аналитики связывают это с внутренним спросом и инициативами по укреплению оборонно-промышленного комплекса. К концу же 2024 года оборонная сфера должна вырасти до $5 млрд — по сравнению с $3 млрд в 2023 и…

Помидоры присутствуют в рационе практически каждого человека. Но как они влияют на здоровье щитовидной железы? Ответ на этот вопрос дает доктор Олег Кривченков. Он рассказывает, что некоторые полезные продукты, в том числе помидоры, могут быть вредными для организма. Эксперт предупреждает о возможных негативных последствиях при употреблении овоща. Как влияет на щитовидную железу употребление помидоров? «Помидоры…

Кожа (cutis) – внешний покров тела, барьер между внешним миром и внутренней средой организма. Площадь поверхности кожи охватывает 1,5-2 м², масса достигает 5 кг, а вместе с подкожной жировой клетчаткой – 20 кг, что соответственно составляет от 4-6% и до 20% от общей массы тела. Итак, кожа является самым большим органом нашего организма. Кожа осуществляет…