Статьи

Темный шоколад и миндаль могут значительно снизить риск ишемической болезни сердца благодаря своему эффекту снижения уровня холестерина. Об этом положительном эффекте говорится в научной статье, опубликованной в Журнале Американской кардиологической ассоциации. Исследование влияния миндаля и темного шоколада на уровень холестерина Исследование провела группа ученых из Пенсильванского университета. Они отмечают, что заболевание возникает из-за того, что…

Для миллионов людей во всем мире утро кофе это не просто напиток, а настоящий ритуал. Для некоторых первый глоток является символическим началом дня – моментом, без которого трудно обрести тонус и хорошее настроение. Но что на самом деле стоит за этим эффектом? Команда из Университета Билефельда (Германия) решила найти научный ответ на этот вопрос. Исследователи…

Утро тихое. Вы надеваете обувь, выходите на улицу и начинаете оживленную утреннюю прогулку. Но уже через несколько первых шагов вы слышите его — слабый хруст, почти как гравий, хрустящий под ногами, только… звук исходит от вашего колена. Поразмыслив, вы помните, что заметили аналогичный шум, поднимаясь по лестнице на прошлой неделе. Вы останавливаетесь, делаете несколько быстрых…

Кофе – любимый напиток многих. Обычно его употребляют утром — благодаря содержанию кофеина он обеспечивает быстрый прилив энергии. Многие пьют его утром и днем, когда чувствуют падение уровня энергии. Оказывается, наибольшую пользу организму этот напиток приносит, когда его употребляют в определенное время. Когда кофе наиболее полезен для организма? Недавнее исследование, опубликованное в European Heart Journal,…

Ступни могут указывать на диабет 2 типа. Дело в том, что высокий уровень глюкозы повреждает нервы и сосуды, ухудшает кровоснабжение и чувствительность. Российский врач доктор Игорь Ботоговский рассказывает, как распознать признаки этого заболевания и как определенные признаки, связанные со стопами, могут сигнализировать о его наличии. Симптомы на ногах, которые могут выдать диабет «Следует обратить внимание…

Поддержание прочности и эластичности всех кровеносных сосудов и артерий имеет важное значение для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. А дефицит определенного витамина в организме особенно опасен, пишет The Health Site. Витамин, дефицит которого ослабляет стенки артерий. Низкий уровень витаминов B12, B6 и B9 может привести к атеросклерозу, основной причине сердечно-сосудистых заболеваний, ответственных за большинство смертей во всем…

Менопауза и перименопауза – непростые периоды для многих женщин – приливы или приливы, бессонница, усталость, забывчивость и перепады настроения могут серьезно повлиять на качество жизни, самооценку и даже карьеру. Приливы во время менопаузы: у кого они случаются чаще всего В то время как некоторые женщины переживают этот период легче, другие сталкиваются с тяжелыми симптомами. Наряду…

Ригидность шеи – одна из наиболее частых жалоб, которая может возникнуть как у молодых, так и у пожилых людей. Такое состояние часто возникает внезапно – утром при пробуждении или после долгого дня за компьютером. Неприятное ощущение может сопровождаться болью, ограничением подвижности и ощущением тяжести. Многие люди задаются вопросом: «Как долго это будет продолжаться?» Причины, которые…

Хотя высокий уровень холестерина часто не имеет никаких предупредительных признаков, один симптом может появиться в ноге, когда человек отдыхает. Вот что это за симптом, когда и как он проявляется. Симптом высокого уровня холестерина, возникающий во время отдыха Высокий уровень холестерина часто называют «тихим убийцей», поскольку он накапливается незаметно. Однако некоторые симптомы все же могут возникать,…

Эта рыба богата не только белками, но и витаминами и ценными жирными кислотами омега-3. Если вы ищете низкокалорийную альтернативу мясу, то это именно то, что вам нужно. Какая рыба полезнее говядины? Эта рыба водится в Атлантическом океане, Северном море, западной части Балтийского моря и Средиземном море. Его нежная, сочная мякоть гладкой текстуры не только вкусна,…