Статьи

Баланс гормонов является ключом к хорошему здоровью, стабильному настроению и быстрому метаболизму. Однако стресс, недоедание и другие факторы часто нарушают эту систему. Вы можете восстановить гармонию в своем организме не только с помощью лекарств, но и с едой. Об этом сообщили российский диетолог доктор Лаюдмила Паламархук. Какие продукты влияют на гормоны Некоторые продукты помогают уменьшить…

Добавление щепотки корицы в кофе в кофе не только даст вам приятную натуральную сладость, но и невероятную пользу для здоровья. По данным сайта здоровья, специи могут улучшить метаболизм и даже обладать антиоксидантными свойствами. Преимущества добавления корицы в кофе Кофеин в кофе может помочь улучшить бдительность, настроение и когнитивные функции. Добавление щепотки корицы в кофе улучшает…

Общее химическое вещество в домашних пластиках связано со смертью. В 2018 году около 13,5% из более чем 2,6 млн. Смерть сердечно -сосудистых заболеваний среди людей в возрасте от 55 до 64 лет, возможно, были связаны с воздействием типа химического вещества, называемого фталатомсообщили исследователи в Ebiomedicine. Подробнее о опасном химическом веществе Fthalates — это группа химических…

Некоторые люди страдают от вздутия больше, чем другие. Хотя есть много разных способов уменьшить живот, метод, который вы, возможно, еще не пробовали, — это пить чай одуванчика — да, эти ярко -желтые цветы, которые вы, возможно, видели на тротуаре. Что вздутие живота на животе Отек живота — неприятное чувство полноты и ужесточения в животе. Часто…

Мужчины становятся все более больными с женщинами и умирают раньше, чем их, эти претензии были доказаны учеными. Российский эндокринолог доктор Зухра Павлова прокомментировал результаты исследования журнала Lancet, которое охватывает 20 ведущих проблем со здоровьем, включая сердечно -сосудистые заболевания, заболевания легких и печени, диабет и рак. Почему у мужчин более низкая продолжительность жизни? «Результаты не были…

Петрушка и укроп являются неотъемлемой частью кухни многих людей — она ​​добавляет не только вкус, но и много преимуществ для здоровья. Но какая из этих популярных трав на самом деле здоровее? Ответ не такой однозначный, как кажется. Вот что разделяет портал здоровья. Петрушка — склад витаминов и антиоксидантов Эта трава богата витамином К, жизненно важным…

Белковый напиток может быть простым и эффективным способом поддержки мышечного роста во время сна. Достаточно взять его перед сном, чтобы активировать процессы наращивания здоровых и сильных мышц. Это то, что сообщил американский доктор Марк Хайман. Какой напиток способствует росту мышц Доктор выявил простой, научно доказанный способ помочь организму восстановиться и наращивать мышцы в течение ночи….

Гормональный баланс лежит в основе хорошего здоровья — физического, умственного и эмоционального. Когда гормоны являются дисбалансом, это может привести к усталости, проблемам со сном, резкими изменениями в настроении, прыщах, увеличении веса и многим другим симптомам. Вместо того, чтобы немедленно прибегать к синтетическим лекарствам, все больше и больше людей ищут естественные решения. Вот некоторые травы и…

Периодический пост является одной из самых популярных тенденций в области здравоохранения и физической подготовки в мире. Этот подход может помочь похудеть и улучшить общее здоровье. Исследования показывают, что периодический пост также может улучшить когнитивную функцию, здоровье сердца и помочь пищеварению. Кроме того, это может помочь снизить кровяное давление, улучшить контроль сахара в крови и уменьшить…

Магний является одним из наиболее важных минералов для поддержания функции клеток, а также для регуляции калия, кальция и натрия. Кроме того, магний важен для мозга, нервной системы и костей. Он содержится в твердом количестве в семенах, злаках, бобах, овощах, рыбе и орехах. Симптомы дефицита магния Если в вашем теле у вас есть нехватка этого вещества,…