Статьи

Научные исследования подтверждают, что отказ или значительное ограничение мяса и других продуктов животного происхождения могут снизить риск сердечно -сосудистых заболеваний, ожирения, диабета и даже некоторых видов рака. Тем не менее, наряду с преимуществами растительной диеты, существует также риск, не подходящий для полного диапазона необходимых питательных веществ. Некоторые питательные вещества либо не содержатся в растительных продуктах,…

Лето в полном разгаре, а вместе с ним сезон арбузы. Но даже в самый жаркий день многие боятся преуспеть арбузом из -за широко распространенного убеждения, что он «растягивает желудок» и навсегда нарушает пищеварение. Это действительно правда? Российский доктор Сергей Малоземов развернул мифы, связанные с этим восхитительным летним фруктом. Почему вес в желудке появляется после потребления…

Сардины (или сардины) являются одной из самых доступных и дешевых рыб, которые можно найти практически в любом супермаркете. Несмотря на свою низкую стоимость, эта рыба имеет исключительные преимущества, которые диетологи постоянно подчеркивают, согласно месту здравоохранения. Преимущества Сарделы Сардины содержат высокую концентрацию белков, здоровых жиров и омега-3 жирных кислот. Регулярное потребление этой рыбы может улучшить ваше…

Современная косметика: баланс между красотой и здоровьем Современная косметическая индустрия претерпела революционные изменения в последние годы, и фокус смещения от чисто эстетических целей к сложным решениям для здоровья кожи. Сегодняшние пользователи ищут продукты, которые не только улучшают внешний вид, но и защищают кожу от вредных эффектов окружающей среды. Качественная косметика уже включает в себя активные…

Жара является реальным испытанием для тела не только в течение дня, когда температура выше, но и ночью — это вызывает бессонницу у многих людей. Доктор Амир Хан предлагает два простых изменения в вашем ночном режиме, которые помогут вам заснуть ему лучше, эти золотые методы действительно работают. «Когда температура повышается, становится очень жарко, что делает сон…

Опрос, охваченный 25 000 человек, раскрывает неожиданную собственность пива. Ученые изучили, как это влияет на мозг. По их словам, умеренное потребление пива обеспечивает некоторую защиту от возрастного снижения функции мозга и развития деменции. Влияние пива на мозг и риск развития деменции Деменция — это синдром, сопровождаемый разрушительным набором симптомов, связанных с снижением активности мозга и…

С ростом температуры в летние месяцы человеческое тело подвергается серьезным испытаниям. Тепло влияет не только на наш комфорт, но и на ряд жизненно важных функций — от терморегуляции и гидратации до сердечно -сосудистых и нервных систем. Длительное воздействие высоких температур может привести к перегревам организма, обезвоживанию, снижению артериального давления, головокружению, истощению и в более тяжелых…

Вишня является отличным источником калия и клетчатки, среди других витаминов и минералов. По данным Министерства сельского хозяйства Соединенных Штатов (USDA), питательные свойства стакана вишни без костей (или приблизительно 154 грамма) следующие: 97 калорий. 24,6 г углеводов. 3,23 г волокна. 19,7 г сахар. 10,8 мг витамин С. 342 мг калия. Могут ли люди с диабетом есть…

Помидоры, которые мы все яростно потребляем для овощей, — это не только вкусные, но и невероятно полезные фрукты. Они являются мощным источником калия и витамина С. Они также изобилуют антиоксидантами, которые поддерживают здоровье сердца и могут снизить риск развития рака, пишет очень здоровье. В целом, помидоры имеют много «плюсов», но в издании рассматривается, как их…

В новом исследовании поставили под сомнение преимущества витаминных добавок для диабетиков. И один из витаминов может быть даже опасным для них, согласно месту здравоохранения, ссылаясь на научные исследования. Высокий уровень этого витамина опасен для диабетиков, может привести к коме, сообщает газета. Самый опасный витамин для диабетиков «Предыдущие данные показывают, что потребление витамина B6 может снизить…