Статьи

Этот овощ потребляется в основном осенью, но диетолог доктор Рима Мойсенко рекомендует употреблять его в течение года, поскольку он идеально заполняет дефицит магния. Это тыква, которая является фруктом с ботанической точки зрения, но мы воспринимаем ее как овощ, потому что из этого можно приготовить многие блюда. Преимущества тыквы при дефиците магния Дефицит магния наблюдается у…

Июнь в Украине начался как с массового обстрела Украины, так и Специальной операции SBU, которая поразила более 40 российских самолетов. Другие события включают в себя еще один раунд переговоров между Украиной и Россией, бросая президента США на введение санкций против России, траурные дни и новую войну между Израилем и Ираном. Как все эти события влияют…

Правильное пищеварение и желудочно -кишечная функция являются важным ключом к здоровью и общему состоянию человеческого тела. К сожалению, как показывает статистика, почти 60% взрослого населения страдают от различных заболеваний пищеварительного тракта. Доктор Альшандре Кутино Тейхейра де Фрайташ рассказывает нам об этих проблемах здесь. Пищеварение — это сложный и сложный процесс, который зависит от активности различных…

Не все рыбы здоровы, а некоторые могут быть вредны для людей с гипертонией. В частности, две популярные рыбы содержат большое количество натрия, что способствует увеличению артериального давления, говорит диетолог доктор Шена Бхагирутс. Чего избегать рыбы — они поднимают кровь Рыб часто почитается из-за его омега-3 жирных кислот и пользы для здоровья, но некоторые виды также…

Бананы могут значительно снизить преимущества смузи из -за их естественного фермента полифенолоксидазы. Этот вывод сделан учеными из Калифорнийского университета в Дэвисе, а также их коллегами из Университета Рединга в Великобритании. Они опубликовали свои открытия в еде и функциях. Вред от бананов в отвлекающих факторах Согласно исследованию, добавление банана к ягодным смузи приводит к потере до…

Хотя большинство людей считают огурцы овощами, на самом деле, с ботанической точки зрения, они считаются фруктами и, как таковые, отличаются естественной сладостью. Вот как их потребление влияет на здоровье и, в частности, уровень сахара в крови. Сертифицированный диетолог Джейми Джонсон показывает семь ценных качеств этого продукта. Влияние огурцов на уровень сахара в крови Огурец нормализует…

Мы часто подвергаются воздействию работы в работе, дома, в транспортировке, когда мы сталкиваемся с стрессом, наше тело воспринимает это как угрозу, а мозг (в частности, небольшая часть мозга, называемого гипоталамусом), посылает серию нервных и гормональных сигналов, чтобы предупредить надпочечники. Повышенные уровни кортизола чаще всего вызваны стрессом и могут отрицательно влиять на психическое и физическое здоровье….

Витамин В является одним из наиболее важных микроэлементов, который значительно способствует здоровью. Тело требует ежедневного потребления витамина В, поэтому продукты, богатые витамином В, имеют решающее значение в рационе. Может ли весеннее солнце предоставить нам достаточно витамина D? Восемь витаминов относятся к группе витаминов группы В. Групповые витамины В имеют многочисленные эффекты для поддержания здоровья и…

Сахар долгое время был объявлен злодеем, когда дело доходит до рака и многих других неизлечимых заболеваний. Хотя это правда, что чрезмерное потребление сахара может быть вредным, это не единственный диетический фактор, который изучается. В настоящее время в исследованиях подчеркивается, что некоторые ежедневные продукты, которые могут показаться безвредными или даже здоровыми, могут оказать более глубокое влияние…

Желудок на самом деле является наиболее специфической частью тела, когда дело доходит до потери веса, но почему это труднее избавиться от этого избытка? Согласно новому исследованию, эти четыре причины дают ответ. Газировка Карбонированные напитки являются самыми большими врагами в борьбе с избыточным жиром. Если вы даже пьете газированную воду, сахарную газировку или диетические напитки, все…