Статьи

Часть фисташков перед сном представляет собой небольшой, но эффективный шаг в предотвращении диабета, как показано в исследовании ученых из Университета Пенсильвании. Вот преимущества потребления этого ореха. Преимущества фиставома перед сном Как сообщалось в современных событиях в области питания, в эксперименте участвовали 50 добровольцев с предиабетом. В течение 12 недель они чередовались, чтобы съесть углеводный завтрак…

В жаркую погоду вам необходимо ограничить потребление автомобиля, чая и кофе или полностью избежать их из -за кофеина в их составе, объявляет директора Национального научного центра наркологии, филиала Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и лекарств «VP Serbski» в Министерстве здоровья России. Вред от кофеина в жаре По словам доктора Клименко, кофеин увеличивает мочеиспускание и, следовательно,…

Российский врач и диетолог доктор Игорь Строков предлагает убедительные аргументы в пользу травяной ромашкой травы для снижения уровня сахара в крови. Ссылаясь на исследования, эксперт говорит, что эта трава может снизить уровень глюкозы в крови на 59%. Преимущества ромашки при высоком уровне сахара в крови Ромашка (трава, принадлежащая к сложной семье), давно использовалась в традиционной…

Черника очень богата антиоксидантами, витаминами (C, K), клетчаткой и минералами, помогает улучшить зрение, нормализовать пищеварение и снизить риск хронических заболеваний. Несмотря на все их преимущества, для некоторых людей их потребление может быть опасным, согласно сайту здравоохранения. Противопоказаниям потребления черники Люди с аллергией и индивидуальной нетерпимостью. Как и любой другой продукт, черника может вызвать аллергические реакции….

Лекарства могут помочь снизить кровяное давление. Тем не менее, важно вносить изменения в образ жизни, включая понимание некоторых простых рисков, которые могут ухудшить гипертонию. Что рекомендуют кардиологи Кардиологи призывают людей быть более осторожными в своем ежедневном потреблении соли и не игнорировать скрытые способы, которыми натрий может быть включен в продукты питания. «Увеличение потребления солевых сидиумов,…

Магний является одним из добавок, известных для борьбы с стрессом. Но, кроме того, есть более эффективный инструмент. Это дополнение к экстракту Ashwagandha, известным своими свойствами, которые помогают бороться с стрессом и бессонницей. В чем польза от этой добавки, объясняет сайт здравоохранения, ссылаясь на исследования. Что известно о добавках Ашваганды? Ашваганда, которая происходит от аюрведической традиции,…

Чрезмерные уровни холестерина напрямую связаны не только с болезнями сердца, но и с расстройствами памяти, но и в долгосрочной перспективе и с развитием болезни Альцгеймера. Есть два типа холестерина. Первым являются липопротеины высокой плотности («хороший» холестерин), которые ответственны за устранение избыточного холестерина и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Есть также липопротеины с низкой и очень низкой…

Язык — это зеркало нашего здоровья и может раскрыть гораздо больше, чем мы думаем. Цвет, текстура, внешний вид и многое другое. Эти прекрасные сигналы иногда являются первыми подсказками для внутреннего дисбаланса. Вот что в первую очередь ищут врачи. Белый язык: будьте осторожны с пищеварением Язык, покрытый беловатым покрытием, может быть признаком плохой гигиены полости рта,…

Арбуз, как и многие другие фрукты, содержит сахар (около 10 граммов на целое стакан, нарезанный кубиками). Тем не менее, это естественно найденный сахар и сопровождается другими питательными компонентами (например, вода, клетчатка, витамины), обнаруженные у плода. Арбуз в основном представляет собой углеводы (естественным образом обнаружены сахар) с очень небольшим количеством белков или жиров. Для людей с…

Регулярный мониторинг позволяет вам увидеть, как ваша диета, физические упражнения и лекарства влияют на уровень сахара в крови, помогая вам оставаться в целевом диапазоне. Изучение уровня сахара в крови является неотъемлемой частью лечения диабета. Регулярное тестирование сахара в крови помогает людям с диабетом более эффективно управлять своим состоянием. Это также помогает предотвратить прыжки с сахаром…