Статьи

Высокий холестерин означает, что ваша кровь имеет слишком много холестерина, воск, вырабатываемый печенью. Тип, о котором вам нужно беспокоиться, — это холестерин ЛПНП, обычно называемый «плохой» холестерином, потому что он осаждается на стенах артерий. Но вы можете достичь значительного снижения холестерина ЛПНП, изменив диету. Российский диетолог доктор Игорь Строков говорит, что уже было доказано, что…

Современный ритм жизни и ежедневные привычки могут незаметно повлиять на продолжительность жизни. Ссылаясь на ученых, российский кардиолог доктор Наталья Ивжук выявила пять основных факторов, которые могут сократить жизнь на 15 лет. «5 факторов, которые могут« украсть »15 лет вашей жизни: каждый должен это знать», — говорит эксперт, объясняя, что это за факторы. Что влияет на…

Воспаление — это защитная реакция организма на вредные стимулы, такие как патогены, поврежденные клетки или раздражители. В то время как случайное воспаление полезно для иммунной системы, хроническое воспаление приводит ко многим проблемам со здоровьем, которые тихо вызывают ткани и органы. Ранние стадии хронического воспаления обычно не вызывают заметных симптомов, но ваше тело может испытывать тихое…

В течение многих лет эксперты рекомендовали людям есть белое мясо вместо красного по здоровью. По их словам, потребление красного мяса напрямую связано с диабетом, болезнями сердца и некоторыми видами опухолей. С другой стороны, белое мясо считалось самым здоровым вариантом. Белое мясо поднимает холестерин Исследователи проанализировали данные на 100 взрослых, которые были разделены на две группы….

Фруктическая диета-это диета, основанная в первую очередь или исключительно на потреблении свежих фруктов и овощей. В своих экстремальных формах эта модель питания полностью исключает продукты животного происхождения, зерновые, бобовые и орехи, полагаясь исключительно на сырые или минимально обработанные растительные продукты. Фрукты и овощи являются основными источниками витаминов, минералов, антиоксидантов и пищевых волокон. По данным Всемирной…

Наиболее часто принятый анальгетик во всем мире может сделать гораздо больше, чем просто облегчить боль. Ацетаминофен, также известный как парацетамол, также может увеличить тенденцию к риску, согласно исследованию, которое измеряет изменения в поведении человека, когда на них влияет препарат. Что установили ученые «Ацетаминофен, по -видимому, заставляет людей испытывать менее негативные эмоции, когда они рассматривают рискованные…

После обработки воды или плавания часто возникает ощущение, что внутри ушного канала все еще есть что -то — вы слышите хуже, есть ощущение засорения и шума. Люди называют такие симптомы «пловцом». Чаще всего, через некоторое время это состояние исчезает в одиночку — вода течет. Но что вы должны делать, если неприятные ощущения вас беспокоят через…

Мало того, что персики восхитительны — позади них является настоящим источником пользы для здоровья? Реальные простые сообщения о том, что персики — это не только деликатеса, но и функциональный продукт с множеством преимуществ, особенно для женщин. Формат комментирует, как потребление этого фрукта влияет на уровень сахара в крови. Персики повышают или снижают уровень сахара в…

Испанский кардиолог доктор Аурелио Рохас рассказывает, кто является наиболее полезным десертом для сахара в крови, уровнях холестерина и показателей артериального давления. Он разделяет этот темный шоколад, который содержит более 70 процентов какао, является самым здоровым. В интервью El Español он перечислил преимущества этого десерта. Преимущества темного шоколада для сахара в крови, холестерина и кровяного давления…