Статьи

Жара является реальным испытанием для тела не только в течение дня, когда температура выше, но и ночью — это вызывает бессонницу у многих людей. Доктор Амир Хан предлагает два простых изменения в вашем ночном режиме, которые помогут вам заснуть ему лучше, эти золотые методы действительно работают. «Когда температура повышается, становится очень жарко, что делает сон…

Опрос, охваченный 25 000 человек, раскрывает неожиданную собственность пива. Ученые изучили, как это влияет на мозг. По их словам, умеренное потребление пива обеспечивает некоторую защиту от возрастного снижения функции мозга и развития деменции. Влияние пива на мозг и риск развития деменции Деменция — это синдром, сопровождаемый разрушительным набором симптомов, связанных с снижением активности мозга и…

С ростом температуры в летние месяцы человеческое тело подвергается серьезным испытаниям. Тепло влияет не только на наш комфорт, но и на ряд жизненно важных функций — от терморегуляции и гидратации до сердечно -сосудистых и нервных систем. Длительное воздействие высоких температур может привести к перегревам организма, обезвоживанию, снижению артериального давления, головокружению, истощению и в более тяжелых…

Вишня является отличным источником калия и клетчатки, среди других витаминов и минералов. По данным Министерства сельского хозяйства Соединенных Штатов (USDA), питательные свойства стакана вишни без костей (или приблизительно 154 грамма) следующие: 97 калорий. 24,6 г углеводов. 3,23 г волокна. 19,7 г сахар. 10,8 мг витамин С. 342 мг калия. Могут ли люди с диабетом есть…

Помидоры, которые мы все яростно потребляем для овощей, — это не только вкусные, но и невероятно полезные фрукты. Они являются мощным источником калия и витамина С. Они также изобилуют антиоксидантами, которые поддерживают здоровье сердца и могут снизить риск развития рака, пишет очень здоровье. В целом, помидоры имеют много «плюсов», но в издании рассматривается, как их…

В новом исследовании поставили под сомнение преимущества витаминных добавок для диабетиков. И один из витаминов может быть даже опасным для них, согласно месту здравоохранения, ссылаясь на научные исследования. Высокий уровень этого витамина опасен для диабетиков, может привести к коме, сообщает газета. Самый опасный витамин для диабетиков «Предыдущие данные показывают, что потребление витамина B6 может снизить…

Американские ученые обнаружили, что отсутствие секс сокращает жизнь. Наиболее серьезными являются последствия для тех, кто имеет депрессию или избыточный вес. Выводы были сделаны после 15-летнего исследования с участием 5000 человек. Те, кто занимался сексом менее 12 раз в год, имели повышенный риск смерти. Охранник умер на работе на рабочем месте: суд признал его несчастным случаем…

Осень приходит в Украину. И с этим — новый эпидемический сезон, в котором мы ждем новых и уже известных корпов коронавируса. В последние годы в этом океане можно погрузить в этот океан так много о инфекции коронавируса. Рекомендации, которые потеряли их актуальность, но не потеряли; новые рекомендации, которые опровергаются новыми исследованиями; Новая удача и неудача….

Мы все чаще видим новые оздоровительные студии, предлагающие ледяные ванны или «контрастную терапию» (комбинация сауны и ледяной ванны). Просмотрите социальные сети, и вы, вероятно, столкнетесь с гриппами, которые проповедовают Евангелие от холодного погружения с культом усердия. Ледяные ванны стали массовой практикой. Первоначально практиковавшиеся в основном среди спортсменов с высокими достижениями, погружение в ледяную воду в…

Отек живота, спазмы и дискомфорт могут возникнуть, когда вы меньше всего ожидаете, а иногда причина не так очевидна, как вы думаете. В то время как диета и стресс являются большинством виновных, существует несколько скрытых факторов, которые могут тихо питать воспаление кишечника. Давайте раскрым 6 часто пренебрегаемых факторов, который может быть в состоянии раздражения. 1. продукты,…