Статьи

Отек живота — это неприятное, опухшее ощущение в животе, как будто ваш живот внезапно набухал. Это распространено и часто вызвано перееданием, газами или определенными продуктами. Хотя это обычно безвредно, это может заставить вас чувствовать себя вялым. Хорошие новости? Некоторые продукты помогают бороться с вздутию, стимулируя пищеварение, сокращая удержание жидкости и улучшая здоровье кишечника. В публикации…

Стресс, время, алкоголь и некоторые запахи и продукты могут быть потенциальными причинами мигрени. Но знаете ли вы, что обезвоживание также может быть причиной этого типа головной боли? Даже у людей, которые не страдают от мигрени, могут испытывать головную боль дегидратации, когда они не принимают достаточно жидкостей. Эти головные боли могут быть не такими интенсивными, как…

В настоящее время, когда наш образ жизни часто сопровождается стрессом, нездоровым питанием и отсутствием физической активности, забота о наших артериях важнее, чем когда -либо. Артерии выполняют жизненно важную функцию для доставки кислорода и питательных веществ всем органам организма. Когда они повреждены или забиты, это может привести к серьезным сердечно -сосудистым заболеваниям, включая сердечный приступ и…

Овощи являются основой здорового питания, и это бесспорная истина, подтвержденная многочисленными исследованиями. Они с низким содержанием калории, но в то же время богаты питательными веществами и клетчаткой, что чрезвычайно полезно для здоровья кишечника. Чем больше овощей вы включаете в свой рацион, тем легче будет достичь желаемого веса. В дополнение к общей потере веса, некоторые овощи…

В современном ритме жизни наше тело постоянно подвергается воздействию токсинов — от пищи, воздуха, бытовых химикатов и даже стресса. Печень, почки и кровь выполняют ежедневное «очищение», очищая организм от вредных веществ. И чтобы сделать эти процессы максимально эффективными, организм нуждается в поддержке, а здоровое питание — лучший способ сделать это. Правильно выбранные продукты не только…

В то время, когда все находятся в гонке, преследуя сроки, цели и совершенство, стресс стал тихим компаньоном. Этот постоянный стресс может затопить ваше тело гормональным кортизолом. 4 продукта, которые уменьшают кортизол Кортизол, также известный как «гормон стресса», играет жизненно важную роль в регуляции метаболизма, иммунного ответа и стресса. Этот гормон, вырабатываемый надпочечниками, может быть увеличен…

Питье чая с шоколадом может быть полезно для сердечно -сосудистой системы. Соединение аромата-3-ол, найденное в напитке, и этот десерт может помочь снизить кровяное давление. Об этом свидетельствует результаты исследования европейских ученых, сообщает Melowellhealth. Чай и шоколад, чтобы удалить кровь Исследования включают данные 5205 человек с сердечно -сосудистыми заболеваниями, гипертонией, диабетом и тех, у кого не…

Какое значение артериального давления более опасно — высокий верхний предел или высокий нижний предел? По словам русского доктора доктора Наде более 60, для людей старше 60 лет систолическое давление особенно важно. Высокий верхний или высокий нижний ограничение крови более опасно? Верхнее (систолическое) давление является результатом сердечного потока и артериального давления на стенках крупных сосудов в…

Солнечный ожог на коже обычно происходит во время отдыха или длительного пребывания на открытом воздухе в жаркую погоду. Вот почему важно знать, как защитить себя от ожогов и что делать, если вы уже получили ожог. Применяем ли мы солнцезащитный крем, ожоги все еще могут быть произведены. Поэтому доктор Мунира Смоджи рассказал, что делать, если вы…

Антоцианины, содержащиеся в этом фрукте, позволяют кровеносным сосудам расслабиться, что помогает снизить кровяное давление. Черника — это именно тот продукт, который стоит добавить в свой рацион. Во -первых, они восхитительны, а во -вторых, они здоровы. Независимо от того, какая форма вы потребляете, они помогают вашему сердцу, как диетологи, так и кардиологи. Парад пишет об этом….