Статьи

Магний является одним из добавок, известных для борьбы с стрессом. Но, кроме того, есть более эффективный инструмент. Это дополнение к экстракту Ashwagandha, известным своими свойствами, которые помогают бороться с стрессом и бессонницей. В чем польза от этой добавки, объясняет сайт здравоохранения, ссылаясь на исследования. Что известно о добавках Ашваганды? Ашваганда, которая происходит от аюрведической традиции,…

Чрезмерные уровни холестерина напрямую связаны не только с болезнями сердца, но и с расстройствами памяти, но и в долгосрочной перспективе и с развитием болезни Альцгеймера. Есть два типа холестерина. Первым являются липопротеины высокой плотности («хороший» холестерин), которые ответственны за устранение избыточного холестерина и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Есть также липопротеины с низкой и очень низкой…

Язык — это зеркало нашего здоровья и может раскрыть гораздо больше, чем мы думаем. Цвет, текстура, внешний вид и многое другое. Эти прекрасные сигналы иногда являются первыми подсказками для внутреннего дисбаланса. Вот что в первую очередь ищут врачи. Белый язык: будьте осторожны с пищеварением Язык, покрытый беловатым покрытием, может быть признаком плохой гигиены полости рта,…

Арбуз, как и многие другие фрукты, содержит сахар (около 10 граммов на целое стакан, нарезанный кубиками). Тем не менее, это естественно найденный сахар и сопровождается другими питательными компонентами (например, вода, клетчатка, витамины), обнаруженные у плода. Арбуз в основном представляет собой углеводы (естественным образом обнаружены сахар) с очень небольшим количеством белков или жиров. Для людей с…

Регулярный мониторинг позволяет вам увидеть, как ваша диета, физические упражнения и лекарства влияют на уровень сахара в крови, помогая вам оставаться в целевом диапазоне. Изучение уровня сахара в крови является неотъемлемой частью лечения диабета. Регулярное тестирование сахара в крови помогает людям с диабетом более эффективно управлять своим состоянием. Это также помогает предотвратить прыжки с сахаром…

Измерение артериального давления является одной из наиболее важных процедур мониторинга здоровья, особенно для людей с гипертонией или риском. Несмотря на широко распространенную доступность тонеметров и рекомендаций врачей, большинство людей совершают ключевую ошибку, которая может значительно исказить результаты, согласно сайту здравоохранения. Ошибка в измерении кровотока Это неправильное положение тела во время измерения артериального давления. Это может…

Летом вздутие живота может быть более распространенным из -за тепла, переедания и изменений в обычной диете. Гастроэнтеролог доктор Стивен Хегарти рассказывает, какие продукты за завтраком могут помочь вам решить проблему, и почему пищеварение ухудшается в теплую погоду. Идеальный летний завтрак против вздутия живота Закуски соли, мороженое и спирт — это обычные спутники летних пикников и…

Наше тело естественным образом производит витамин D при воздействии прямого солнечного света. Однако, независимо от сезона, для многих людей этого может быть недостаточно, чтобы компенсировать дефицит, который образовался в зимние месяцы. Российский и диетолог Олег Шветс рассказывает, кто должен взять этот витамин даже летом. Почему летнее солнце не всегда спасает нас от дефицита, и кто…

В 1900 году Карл Ландштейнер обнаружил систему ABO Blood Group, которая стала наиболее важной системой для клинической трансфузионной медицины. Люди с группами крови A, B, AB и O имеют эритроциты (эритроциты), которые показывают A, B, A, AB или нет антигена, а также сыворотку, которая содержит встречающиеся в природе антитела. Именно эти природные антитела препятствуют трансфузии…

Обезвоживание (обезвоживание) может вызвать такие симптомы, как тяжелые головные боли, усталость, интенсивная жажда, сухость губы, легкое мочеиспускание, судороги, головокружение, разбитые глаза с затемненными кругами под ними и, например, без слез. Вот как это объясняет доктор Мануэль Рейш. Обезвоживание чаще встречается у детей и пожилых людей, потому что у них более слабые чувства жажды, меньшие запасы,…