Статьи

В настоящее время становится все труднее поддерживать наше психическое здоровье, учитывая, насколько быстро наш образ жизни. Конечно, люди разные, и для некоторых из нас эта борьба оказывается тяжелой. Тем не менее, есть несколько способов поддерживать здоровье нашей психики нетронутой даже в самых кризисных ситуациях. Тем не менее, мы должны осознавать, что в жизни всех, когда…

Периодический пост привлекает все больше и больше людей, которые ищут здоровый образ жизни, лучшее пищеварение или постоянную потерю веса. Но за этой тенденцией является важный вопрос: действительно ли это периодический пост для всех? В этой статье вы прочитаете мнение экспертов по питанию и здоровый образ жизни по этому вопросу — подходит ли это для периодического…

Трудно найти человека, который не любит картофель. Этот продукт идеально дополняет мясо, рыбу, овощи и может использоваться для приготовления самообучения. Но в приготовлении картофеля есть типичная ошибка, которая лишает их пользы и вкуса, говорит русский врач и диетолог доктор Лана Леонов. Существует одно простое правило: высокие сорта крахмала более подходят для приготовления пищи, а меньше…

Семидневная стейковая диета -это диет -эксперимент, который может значительно изменить способ работы вашего организма. Эта диета влияет на уровни белков, жиров, холестерина, желудочно-кишечной функции и общего благополучия. Об этом сообщается российский эндокринолог доктор Олена Даркскайя. Что будет с телом, если вы едите стейки каждый день? По словам эксперта, в течение недели будут происходить следующие изменения:…

Американские исследователи обнаружили, что только один день здорового питания может значительно улучшить качество сна и преодолеть бессонницу. Согласно новому исследованию, люди, которые едят как минимум пять порций фруктов и овощей в день, засыпают быстрее и не просыпаются ночью, согласно новому исследованию. Диета, которая борется с бессонницей в течение 24 часов 34 здоровых людей (средний возраст…

Не все пищевые добавки и витамины одинаково эффективны при хранении в холодильнике. Некоторые должны храниться в холодильнике, чтобы поддерживать их эффективность и обеспечить максимальную пользу для организма. Об этом сообщается, что питается хорошо. Почему некоторые витамины должны быть охлаждены? Диетолог Джейми Адамс говорит, что вы должны следовать инструкциям по хранению для пищевой этикетки. Это связано…

Сок сельдерея часто рекламируется как здоровый напиток для детоксикации тела и потери веса. Но чрезмерное потребление может вызвать проблемы с почками, пищеварение и даже ускорение старения кожи. Об этом сообщает русский диетолог доктор Татьяна Лакуста. Сок сельдерея и его влияние на почки Сок сельдерея возглавляет содержание оксалата. Они часто являются причиной формирования камней почек. Если…

108-летняя женщина поделилась некоторыми секретами своей долгой жизни, в том числе рецепт алкоголя, который она пьет каждый день перед едой. Вот что потребляет долгое время, испанское издание Cope сообщает. Формат говорит, что удивительно для всего этого напитка не вино. Несмотря на то, что один из менее 0,01% населения мира, который живет до 100 лет, Эсперанса…

Регулярные ночи и храп могут служить ранними показателями для серьезных сердечно -сосудистых заболеваний. Это было обнаружено учеными из университета Флиндерса в Австралии. Результаты их опроса были опубликованы на веб -сайте научных учреждений Университета Флиндерс. Ночь просыпается — что он дает В исследовании приняли участие более 72 000 человек. Впервые эксперты использовали долгосрочные технологии сна дома,…

Высокий холестерин может остаться незамеченным в течение длительного времени, но иногда тело дает сигналы — особенно на лице. Стоит знать, какие изменения могут показать проблемы с уровнем холестерина и когда обратиться к врачу. Об этом сообщил российский кардиолог доктор Наталья Иванук. Как человек предает высокий уровень холестерина? Врач указывает на внешние признаки, которые могут указывать…