Статьи

Овощи являются основой здорового питания, и это бесспорная истина, подтвержденная многочисленными исследованиями. Они с низким содержанием калории, но в то же время богаты питательными веществами и клетчаткой, что чрезвычайно полезно для здоровья кишечника. Чем больше овощей вы включаете в свой рацион, тем легче будет достичь желаемого веса. В дополнение к общей потере веса, некоторые овощи…

В современном ритме жизни наше тело постоянно подвергается воздействию токсинов — от пищи, воздуха, бытовых химикатов и даже стресса. Печень, почки и кровь выполняют ежедневное «очищение», очищая организм от вредных веществ. И чтобы сделать эти процессы максимально эффективными, организм нуждается в поддержке, а здоровое питание — лучший способ сделать это. Правильно выбранные продукты не только…

В то время, когда все находятся в гонке, преследуя сроки, цели и совершенство, стресс стал тихим компаньоном. Этот постоянный стресс может затопить ваше тело гормональным кортизолом. 4 продукта, которые уменьшают кортизол Кортизол, также известный как «гормон стресса», играет жизненно важную роль в регуляции метаболизма, иммунного ответа и стресса. Этот гормон, вырабатываемый надпочечниками, может быть увеличен…

Питье чая с шоколадом может быть полезно для сердечно -сосудистой системы. Соединение аромата-3-ол, найденное в напитке, и этот десерт может помочь снизить кровяное давление. Об этом свидетельствует результаты исследования европейских ученых, сообщает Melowellhealth. Чай и шоколад, чтобы удалить кровь Исследования включают данные 5205 человек с сердечно -сосудистыми заболеваниями, гипертонией, диабетом и тех, у кого не…

Какое значение артериального давления более опасно — высокий верхний предел или высокий нижний предел? По словам русского доктора доктора Наде более 60, для людей старше 60 лет систолическое давление особенно важно. Высокий верхний или высокий нижний ограничение крови более опасно? Верхнее (систолическое) давление является результатом сердечного потока и артериального давления на стенках крупных сосудов в…

Солнечный ожог на коже обычно происходит во время отдыха или длительного пребывания на открытом воздухе в жаркую погоду. Вот почему важно знать, как защитить себя от ожогов и что делать, если вы уже получили ожог. Применяем ли мы солнцезащитный крем, ожоги все еще могут быть произведены. Поэтому доктор Мунира Смоджи рассказал, что делать, если вы…

Антоцианины, содержащиеся в этом фрукте, позволяют кровеносным сосудам расслабиться, что помогает снизить кровяное давление. Черника — это именно тот продукт, который стоит добавить в свой рацион. Во -первых, они восхитительны, а во -вторых, они здоровы. Независимо от того, какая форма вы потребляете, они помогают вашему сердцу, как диетологи, так и кардиологи. Парад пишет об этом….

Согласно статистике, высокая мочевая кислота наблюдается в 1/3 всех жителей планеты Высокая мочевая кислота в медицине называется гиперурикемией. Проблема не может быть проигнорирована, должны быть приняты меры для очистки крови мочевой кислоты. И вот вопрос — есть ли способ удалить лишнюю мочевую кислоту с помощью народных средств дома? Травы могут помочь лечить высокую мочевую кислоту…

Мы все любим лето: природа бушевает, люди радуются в длинные яркие дни, яркое солнце и свежий ветер. Но с началом лета многие из нас получают неприятные сюрпризы — темные пятна на коже. Гиперпигментация является довольно распространенной причиной лечения для дерматологов, косметологов, а также аптеки для терапевтической косметики. Откуда берутся пигментные места, почему они активируются летом,…

Дыхание — это то, что мы делаем невольно, так что, вероятно, это не то, о чем вы думаете. Но сознательное дыхание может быть мощным способом помочь вашему психическому и физическому здоровью. Что дышит коробкой и как она поддерживает здоровье сердца Доктор Луиза, кардиолог из больницы Святого Франциска и центра сердца, объясняет, что дыхание коробки выполняется…