Статьи

Детоксикация вашего организма не должна включать дорогие продукты или экстремальные диеты. Лучшие решения часто — это простые, естественные средства, которые пережили испытание временем. Такие ингредиенты, как лук, лимонная вода и травяные чаи на протяжении веков, для поддержания функции печени, улучшения пищеварения и выбросов токсинов. Если вы хотите улучшить здоровье кожи, повысить уровень энергии или просто…

Мы часто принимаем свои колени как должное, не осознавая, насколько они важны в нашей повседневной деятельности, пока боль не начнется. Хроническая боль в колене, будь то вертикальное, сидящее или просто движение, может быть одним из самых неприятных типов дискомфорта. Ниже приведены 6 продуктов, которые могут эффективно снизить боль в колене и улучшить ваше здоровье, помогая…

Корица — это мощная трава, полная некоторых исключительных исцеляющих свойств. Он полон антиоксидантных и анти -инфляционных свойств. Хотя есть несколько способов добавить эту аюрведическую специю в ваш ежедневный рацион, один из лучших способов употребления ее раскрыта в статье ниже. 7 польза для здоровья от воды с корицей натощак Должно быть, вы попытались добавить корицу в…

Глобальный отчет ВОЗ о гипертонии указывает на серьезное увеличение числа заболеваний за последние 3 десятилетия и высокую преждевременную смертность, вызванную гипертонией. На фоне этой увеличивающейся заболеваемости диагностируется только около половины гипертонии, и только около 20% контролируют их артериальное давление. Это осознает тему, имеющую ключевую важность для целей профилактики и лечения. Тихой убийца — гипертония Все,…

В сезон вирусов и гриппа кашель является одной из наиболее часто используемых проблем со здоровьем в офисе GP. Сухой или продуктивный, ему нужно адекватное и своевременное лечение, чтобы избежать осложнений. Тем не менее, кашель ни в коем случае не является симптомом гриппа. Многие заболевания, некоторые из которых опасны для жизни, возникают с продуктивным кашлем —…

Flaxeed (Linum usitatissmum) доступно в форме цельных и наземных семян и масла от них. Он может похвастаться впечатляющим питательным профилем, поставляя клетчатку, омега -3 жирные кислоты и лиьяны — мощные растительные соединения. Леткое семя содержит питательные вещества, которые поддерживают сердце и общее здоровье. Это может снизить факторы риска сердечных заболеваний, такие как улучшение холестерина и…

В течение долгого времени кишечный микробиом был центральным для улучшения здоровья пищеварительной системы. Это связано с тем, что кишечный микробиом может помочь пищеварительной системе лучше разбить пищу и создать столь необходимые питательные вещества. Недавние исследования показали, что здоровый микробиом может помочь снизить риск заболеваний, связанных с желудочно -кишечным трактом, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК),…

Зимой, когда холодная погода и вирусы угрожают наше здоровье, важно заботиться о наших дыхательных путях. Чтобы защитить себя от кашля, холода и других дискомфортов, природа предлагает различные эффективные средства. К ним относятся травяные инфузии и другие естественные методы лечения, которые могут помочь укрепить иммунную систему и облегчить симптомы простуды. Кашляное растение Тимьян, в дополнение к…

Когда у вас есть диарея или проблемы с кишечником, некоторые продукты могут ухудшить ситуацию. Среди них летний фрукт, ценный для его пищеварительных преимуществ, может быть тем, кого следует избегать. Фрукты с малоизвестными слабительными эффектами Слива — это фрукты, богатые антиоксидантами, витамином С и клетчаткой. Часто рекомендуется улучшить кишечный транзит и бороться с медленным транспортом. Но…

Некоторые продукты обладают способностью помогать регулировать уровень сахара в крови. Превращение их в завтрак — полезная привычка, которая может помочь предотвратить острые колебания жидкости и поддерживать уровень энергии в течение дня. Овсянка: союзник для стабильного уровня сахара в крови Некоторые продукты помогают регулировать высвобождение глюкозы в крови благодаря их низкому гликемическому индексу (GI), их высокое…