Статьи

Клубника — один из самых вкусных фруктов. Но в дополнение к их вкусу и аромату, они также впечатляют свои полезные свойства. Сертифицированный диетолог Джонатан Карел прокомментировал полезные свойства лесных плодов и рассказывает о том, как он влияет на уровень сахара в крови и холестерин. Потребление клубники — как оно влияет на уровень сахара в крови…

Здоровье всего тела начинается с кишечника, а правильно выбранная пища может не только улучшить пищеварение, но и поддерживать микрофлору. Российский доктор доктор Эллаар рекомендует простой и вкусной морковный салат, который, по ее мнению, творит чудеса с кишечником. Морковный салат Доктор Элла Дар говорит, что морковь содержит клетчатку, называемую пектин, которые помогают регулировать пищеварение и способствовать…

Ученый Эрик Вердин, президент Института Бак для изучения старения, сказал, что он выглядит на 15 лет моложе благодаря питанию. Его завтрак имеет особое заслугу для этого. Ученый делится тем, что должен включать идеальный завтрак для молодежи дольше. Завтрак, который замедляет старение Сам Вердин уже много лет следил за средиземноморской диетой: он ест много свежих овощей…

Многие люди «боятся» хлеба, но это самая древняя еда. Кроме того, если он подготовлен правильно, это может помочь улучшить ваше благополучие, сообщает кардиолог Аурелио Рохас и делится, кто является наиболее полезным хлебом для сердца. Самый полезный хлеб для сердца Кардиолог говорит, что хлеб не следует платить за сердечно -сосудистые заболевания. В то время как макароны,…

Согласно статистике ВОЗ, приблизительно 60% населения мира имеет дефицит железа в своем организме, и с 30% дефицитом этого элемента в форме анемии дефицита железа — условие, при котором уровень гемоглобина значительно снижается в соответствии с здоровьем. Железо является основой гемоглобина, который переносит кислород в кровь (75-80%). Из -за его участия клетки тела «дышат». Железо также…

Сердце является одним из наиболее важных органов в организме человека, и его правильное функционирование необходимо для общего здоровья организма. Поддержание здоровья сердечно -сосудистой системы требует тщательного отношения к образу жизни, включая правильное питание, физическую активность и регулярные медицинские осмотры. Одним из ключевых факторов здоровья сердца является уровень жира, в частности, холестерина, в крови. Повышенные значения…

Раннее обнаружение болезни Альцгеймера означает лучшую помощь и больше вариантов лечения, и ученые дают дополнительную возможность для изучения этой болезни. Теперь в некоторых случаях новые исследования могут ускорить диагноз более чем на десятилетие. Международная команда исследователей обнаружила, что у людей с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера определенный биомаркер в крови может сигнализировать о заболевании до…

Регулярное потребление овощей признано как основной камень для здорового питания. Овощи богаты витаминами и минералами, которые необходимы для здоровья. Они также содержат много антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждения свободных радикалов. Исследования подтверждают, что потребление овощей имеет сильную связь со здоровьем кровеносных сосудов на шее. Эти кровеносные сосуды играют важную роль в кровоснабжении мозга. Если…

Образ жизни, несомненно, имеет большое значение для нашего здоровья. К сожалению, все больше и больше людей работают часами, и это имеет свои вредные последствия. Ученые из Вандербильта и Питтсбургского университета сообщили о неприятных новостях, связанных с сидячим образом жизни. Согласно их опросу АльцгеймерS Изучение длилось семь лет, и его результаты были опубликованы в Alzheimer’s &…

Итальянская паста может быть не только вкусной, но и здоровой — если вы выбираете правильный соус. Вот несколько пастых соусов, которые не только обогащают вкус блюда, но и приносят пользу для здоровья. Диетолог и диетолог Дэнни Доминг говорит, что здоровый соус для пасты содержит меньше добавленного сахара, натрия и насыщенного жира. Лучшие варианты также будут…