Статьи

Физические упражнения, диета и сон важны для общего здорового образа жизни. Мы знаем, как неправильное питание и малоподвижный образ жизни влияют на здоровье, но мало исследований было проведено, чтобы определить, какую роль сон играет в здоровье. Качество сна напрямую влияет на риск возникновения многих опасных для жизни заболеваний, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и диабет….

Диетолог и фитнес-тренер Артем Тужиков делится секретом, как дольше сохранить спелые мандарины свежими. Он добавляет, что эти плоды долго не хранятся. Хитрость, которая продлит свежесть мандаринов Кроме того, немаловажным фактором является уровень влажности, так как слишком сухой воздух может привести к быстрому высыханию плодов. Поэтому необходимо поддерживать относительную влажность 90-95 процентов. «Мандарины нельзя хранить в…

Пациенты с сахарным диабетом и 1-го и 2-го типа являются одними из самых частых посетителей аптеки. Это связано как с тем, что все они получают препараты по государственной программе «Доступное лекарство», так и с тем, что сахарный диабет (СД) как комплексное нарушение углеводного обмена сам по себе сопровождается многими сопутствующими синдромами и осложнениями. Иногда больные…

Что такое инсулин? Инсулин – ключевой гормон, регулирующий уровень сахара в крови. Это настолько важно, что без этого невозможно жить. Вот как работает инсулин, когда все работает правильно: Повышение уровня сахара в крови заставляет внутренний орган, называемый поджелудочной железой, вырабатывать инсулин. Инсулин действует как переключатель, пропуская сахар из крови в клетки вашего тела, которые используют…

Натуральный тыквенный сок более чем полезен. Он богат многими ценными питательными веществами и положительно влияет на правильное функционирование всего организма. Стоит включить его в свой ежедневный рацион, особенно осенью и зимой, когда погода на улице не из приятных. Какими свойствами обладает тыква? Тыква содержит много питательных веществ, витаминов и минералов, ценных для здоровья. Он богат…

Фасоль имеет много преимуществ для организма, в том числе для сердца. Употребление бобовых в рамках хорошо сбалансированной диеты — отличный способ снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических заболеваний, которые с большей вероятностью развиваются с возрастом. Различные бобовые содержат разные витамины, минералы и полезные свойства, как и фрукты и овощи. Доктор Тру говорит, что понимание…

Когда дело доходит до старения, большинство людей не просто хотят дожить до старости, они хотят процветать! Частично это означает оставаться в хорошей психической форме, и один из способов сделать это — через то, что вы едите. Возможно, вы знаете, что существует связь между диетой и здоровьем мозга, но вы не совсем уверены, каково это —…

Различные лекарственные и природные препараты, разжижающие кровь, используются для предотвращения образования тромбов, которые могут вызвать опасные заболевания, такие как инфаркты и инсульты. Свертывание крови — необходимый процесс для предотвращения кровопотери в случае травмы, позволяющий ране зажить быстрее. Однако их образование в системе кровообращения может привести к опасным осложнениям. Препараты, разжижающие кровь, обычно используются пациентами с…

Основная причина тремора рук – дисфункция головного мозга. Однако тремор рук может быть результатом работы щитовидной железы или побочного действия лекарств от астмы, антидепрессантов, лития и различных седативных средств. Чрезмерное употребление кофеина может повлиять на нервную систему и вызвать тремор рук. Низкий уровень сахара в крови вызывает тремор рук, а также отказ от алкоголя или…

Рис может навредить вашей фигуре и даже здоровью не меньше, чем макароны. Но не все сорта входят в так называемую группу риска. Российский врач Александр Мясников указывает на тот вид, который не вызывает скачка уровня сахара в крови. Лучший рис для снижения уровня сахара в крови «Продукты с высоким гликемическим индексом повышают уровень сахара в…