Статьи

В какое время следует завтракать, чтобы получить максимальную пользу для организма? Знаменитый профессор Тим Спектор говорит, что если вы едите вскоре после пробуждения, это совершенно неправильно и вам следует изменить эту привычку. В какое время нужно есть, чтобы похудеть и жить долго? «Если вы не завтракаете сразу после пробуждения, это принесет вам некоторую пользу. Люди…

Травмы колена свойственны не только спортсменам, участвующим в соревнованиях. В нашей повседневной жизни несчастный случай или быстрое движение в неправильном направлении могут повредить колено и потребовать медицинской помощи. Четверть пожилых людей в мире ежегодно испытывают боли в коленях Здоровые колени Кости коленного сустава состоят из бедренной, большеберцовой и надколенника. Как и все здоровые суставы, гладкий…

Фисташки полны жизненно важных питательных веществ, таких как калий, клетчатка, витамин С и антиоксиданты, что делает их отличным перекусом. В этой статье обсуждаются факты о питательной ценности фисташек, их преимущества, кому следует избегать их употребления, а также способы их употребления. Пищевая ценность фисташек и ореховых соединений Фисташки богаты белком, клетчаткой и антиоксидантами. К роду фисташек…

Слишком много мочевой кислоты может вызвать подагру и обострения. Если у вас подагра, вы все равно можете выпить стакан приятного холодного молока. Фактически, по данным Фонда артрита, исследования показывают, что употребление обезжиренного молока не только снижает уровень мочевой кислоты и риск приступа подагры, но и способствует выведению мочевой кислоты с мочой. Это касается практически всех…

Иммунная система — это ключевая защитная сеть нашего организма, в которую входят клетки, ткани и органы, отвечающие за защиту от таких патогенов, как бактерии, вирусы и грибки. Издание The Health Site приводит топ-4 лучших напитков для укрепления иммунитета — зеленый чай, кефир, имбирно-лимонный чай, апельсиновый сок. Лучшие напитки для иммунитета Одним из эффективных способов поддержания…

Что касается яиц, мнения диетологов расходятся. Некоторые рекомендуют употреблять два яйца каждый день, другие придерживаются мнения, что их следует употреблять умеренно и не так часто, сообщает The Health Site. Сколько вареных яиц можно съедать в день? Если вы съедаете два-три яйца каждый день, ваш организм получит достаточное количество витаминов, которые являются важнейшими строительными блоками нашего…

Онемение рук — это симптом, который время от времени испытывают многие из нас, но когда оно возникает часто или в сочетании с другими симптомами, это может указывать на более серьезные проблемы со здоровьем. Хотя иногда онемение может быть просто результатом плохой осанки или защемления нерва, в других случаях оно может быть признаком более серьезных заболеваний…

Печень, расположенная в правой части брюшной полости, является чрезвычайно важным органом. Он отвечает за выведение токсинов из организма, преобразование углеводов в глюкозу или хранение витаминов и элементов. К сожалению, этот орган не болит, поэтому для выявления его заболевания его необходимо регулярно обследовать. Проверьте, какие анализы стоит с этой целью сдать и когда их следует делать….

Общеизвестный факт: сон по выходным и отказ от искусственных подсластителей могут снизить риск сердечного приступа. Для вас, вероятно, неудивительно, что запасы замороженных зеленых овощей могут помочь снизить уровень сахара в крови, особенно если у вас есть проблемы с диабетом. Ингредиент горячего шоколада, который может снизить риск сердечного приступа и диабета. Есть ключ к приготовлению горячего…

Судороги возникают, когда одна из мышц внезапно сокращается, и боль может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Сокращение мышц ног, основные причины Когда кто-то страдает от судорог пальцев ног, это может быть связано с мышечными сокращениями, которые двигают стопу и пальцы ног. Ученые до сих пор не до конца уверены, что вызывает эти спазмы,…