Статьи

Цуккини является одним из самых универсальных овощей в приготовлении пищи. В последние годы все больше и больше внимания уделялось их потреблению в сырой форме — в салатах, смузи, закусках. Эта популярность обусловлена ​​несколькими факторами в то же время: интерес к «живой» пище (сырой пищи), желание поддерживать максимальное количество питательных веществ и стремление к разнообразию питания….

Этот овощ потребляется в основном осенью, но диетолог доктор Рима Мойсенко рекомендует употреблять его в течение года, поскольку он идеально заполняет дефицит магния. Это тыква, которая является фруктом с ботанической точки зрения, но мы воспринимаем ее как овощ, потому что из этого можно приготовить многие блюда. Преимущества тыквы при дефиците магния Дефицит магния наблюдается у…

Июнь в Украине начался как с массового обстрела Украины, так и Специальной операции SBU, которая поразила более 40 российских самолетов. Другие события включают в себя еще один раунд переговоров между Украиной и Россией, бросая президента США на введение санкций против России, траурные дни и новую войну между Израилем и Ираном. Как все эти события влияют…

Правильное пищеварение и желудочно -кишечная функция являются важным ключом к здоровью и общему состоянию человеческого тела. К сожалению, как показывает статистика, почти 60% взрослого населения страдают от различных заболеваний пищеварительного тракта. Доктор Альшандре Кутино Тейхейра де Фрайташ рассказывает нам об этих проблемах здесь. Пищеварение — это сложный и сложный процесс, который зависит от активности различных…

Не все рыбы здоровы, а некоторые могут быть вредны для людей с гипертонией. В частности, две популярные рыбы содержат большое количество натрия, что способствует увеличению артериального давления, говорит диетолог доктор Шена Бхагирутс. Чего избегать рыбы — они поднимают кровь Рыб часто почитается из-за его омега-3 жирных кислот и пользы для здоровья, но некоторые виды также…

Бананы могут значительно снизить преимущества смузи из -за их естественного фермента полифенолоксидазы. Этот вывод сделан учеными из Калифорнийского университета в Дэвисе, а также их коллегами из Университета Рединга в Великобритании. Они опубликовали свои открытия в еде и функциях. Вред от бананов в отвлекающих факторах Согласно исследованию, добавление банана к ягодным смузи приводит к потере до…

Хотя большинство людей считают огурцы овощами, на самом деле, с ботанической точки зрения, они считаются фруктами и, как таковые, отличаются естественной сладостью. Вот как их потребление влияет на здоровье и, в частности, уровень сахара в крови. Сертифицированный диетолог Джейми Джонсон показывает семь ценных качеств этого продукта. Влияние огурцов на уровень сахара в крови Огурец нормализует…

Мы часто подвергаются воздействию работы в работе, дома, в транспортировке, когда мы сталкиваемся с стрессом, наше тело воспринимает это как угрозу, а мозг (в частности, небольшая часть мозга, называемого гипоталамусом), посылает серию нервных и гормональных сигналов, чтобы предупредить надпочечники. Повышенные уровни кортизола чаще всего вызваны стрессом и могут отрицательно влиять на психическое и физическое здоровье….

Витамин В является одним из наиболее важных микроэлементов, который значительно способствует здоровью. Тело требует ежедневного потребления витамина В, поэтому продукты, богатые витамином В, имеют решающее значение в рационе. Может ли весеннее солнце предоставить нам достаточно витамина D? Восемь витаминов относятся к группе витаминов группы В. Групповые витамины В имеют многочисленные эффекты для поддержания здоровья и…

Сахар долгое время был объявлен злодеем, когда дело доходит до рака и многих других неизлечимых заболеваний. Хотя это правда, что чрезмерное потребление сахара может быть вредным, это не единственный диетический фактор, который изучается. В настоящее время в исследованиях подчеркивается, что некоторые ежедневные продукты, которые могут показаться безвредными или даже здоровыми, могут оказать более глубокое влияние…