Статьи

Если вы думаете, что 120 старше 80 — «золотой стандарт» для артериального давления, вы ошибаетесь. В течение долгого времени индикатор от 120 до 80 считался стандартом, к которому мы должны стремиться при контроле артериального давления. Но сегодня многие эксперты говорят, что эти цифры больше не служат сердечно -сосудистым руководством по здоровью. Почему это происходит, отмечает…

Потребление лука не полезно для всех. Российский эндокринолог и диетолог доктор Анна Гончарова объяснила, когда этот популярный продукт вызывает проблемы и когда лучше не потреблять. Вот что эксперт разделяет о преимуществах и вреда острых овощей. Возможный вред от лука и противопоказания его потреблению По словам специалиста, чаще всего возникают трудности при переваривании сырого лука на…

Время потребления определенных продуктов имеет большое значение — это относится к орехам и сушеным фруктам. Например, сушеные абрикосы могут действовать утром, но вечером это препятствует пищеварению. Оказывается, что время их потребления может повлиять на энергию, пищеварение и качество сна, пишет сайт здоровья. Люди, которые активно занимаются спортом, лучше поглощены натуральными сахарами после тренировки. Но для…

Мед является одним из самых важных суперпродуктов, которые каждый должен иметь в своем ежедневном меню. Милый, богатый антиоксидантами и полезными свойствами, имеет потенциальную пользу для здоровья и играет роль во многих домашних средствах для защиты и лечения альтернативной медициной. Тем не менее, мы предоставляем вам 5 отличных обязанностей в отношении меда, в которой некоторые люди…

Высокая температура является характерным признаком многих заболеваний. Часто мы обнаруживаем, что кто -то болен. Но это не совсем правильно, потому что температура — это только проявление заболевания, но это не сама болезнь. Вот что доктор Ольга Камалова объясняет: Признаки высокой температуры Если у вас нет под рукой с термометром, следующие признаки могут указывать на то,…

Выйти из стула могут выглядеть как тривиальная задача, на которую мы не уделяем особого внимания, но на самом деле способность делать это много говорит о вашем здоровье, сообщает BBC. Чтобы судить об этом, врачи используют тест на сиденье для выпрямления, что измеряет, сколько раз вы можете стоять за 30 секунд. Несмотря на то, что он…

Каждый год сезон аллергия Это означает ужасный насморк, невыносимый зуд, постоянное чихание, покрасневшие глаза и многое другое. И каждый год вы, вероятно, обещаете, что в этом году вы найдете лекарство от сезонной аллергии, также известного как аллергический ринит или сена/ лихорадка/ Аллергия возникает, когда иммунная система по ошибке идентифицирует вещество — в данном случае пыльца…

Очень часто эта трава просто считается раздражающей травой. Но на самом деле, это растение здоровее, чем некоторые зеленые листья, рекламируемые диетологами. Добавьте в свой рацион свежие одуванчики и цветы, советует доктору Крусти Нанавати. Эксперт объясняет преимущества этого растения и говорит, что это более полезно, чем даже шпинат. Преимущества одуванчика Наши предки оценили одуванчик из -за…

Этот продукт более вреден для печени, чем алкоголь. Доктор, специалист по здоровью и периодический пост Эрик Берг предупреждает об этом. По словам эксперта, худшим продуктом печени является кукурузное масло. Содержит большое количество омега-6 жирных кислот, которые усиливают воспалительные процессы в организме, повреждают кровеносные сосуды и кишечник. Самый вредный продукт для печени Эрик Берг подчеркивает, что,…

Простое изменение в утреннем завтраке может улучшить здоровье вашего сердца и энергетический баланс вашего тела, в том числе помочь вашей крови и холестерину. Это было объявлено экспертами Британского фонда сердца и Национального института здравоохранения Великобритании. Что вы должны есть через 11 часов, чтобы снизить кровь и холестерин, по словам ученых? Основная рекомендация кардиологов заключается в…