Статьи

Приближается Пасха, и вместе с ней время щедрого блюда. По данным русского диетолога, доктор Евгения Белинская Пасха — это не только вкусная еда, но и семейная комфорт и традиции. Но часто после праздничного праздника вы чувствуете тяжесть, отеки и усталость. Тем не менее, этого можно избежать, не отказываясь от ваших любимых блюд. Вот несколько советов,…

Эти овощи выглядят безвредно, но высокие температуры делают их источником опасных веществ. Сначала в списке есть картофель. При жарке крахмал разбивается на акриламид, нейротоксин, который накапливается в печени. Чем темнее кора, тем выше концентрация ядовитого вещества, согласно месту здоровья. Портал здоровья указывает на еще два овоща, которые превращаются в яд для жарки. Овощи, которые превращаются…

Spirulina — популярная добавка. Эти водоросли часто используются в качестве пищевой добавки. Несмотря на то, что он считается здоровой добавкой, он также содержит вещества, которые несут потенциальные риски для здоровья, если он потребляется неправильно. Об этом сообщает русский диетолог доктор Татьяна Лакуста. Что известно о спирулине? Spirulina-это сине-зеленые водоросли, которые содержат 60% белков веса, а…

Крафик — многолетнее растение, известное своими разнообразными лекарственными свойствами. Он использовался с древних времен в народной медицине и сегодня используется в современной фитотерапии. Листья крапивы содержат витамины, минералы и другие активные вещества, которые делают его чрезвычайно полезным для здоровья. Композиция и целительные свойства крапивы Листья крапивы богаты витаминами, в том числе витамин А, витамин С,…

Лето приближается, и теперь самое время прийти в форму. Без крайностей, строгих диет и утомительных тренировок. Здоровье имеет 3 эффективных метода для достижения желаемого результата без утомительных диет и тренировок. Ключ — интеллектуальный подход, который сочетает в себе питание, физические упражнения и регулярность. 3 рабочих трюка для быстрой потери веса до лета Формат здоровья рекомендует…

Использование английской соли для ног очень популярно благодаря его репутации лечебного агента. Фактически, это соединение на основе магния использовалось для лечения многих проблем со здоровьем на протяжении веков. Для тех, кто не уверен, является ли использование этого ингредиента хорошей идеей или нет, ниже — все, что вам нужно знать о английской соли для ног и…

Многие люди считают, что уровень сахара в крови увеличивается только за счет употребления сладостей и пирожных. Тем не менее, опасные колебания уровня глюкозы могут вызывать не только сладкие продукты, как отмечает диетолог Игорь Строков. Что вызывает резкое повышение уровня сахара в крови, кроме сладостей? Есть некоторые менее очевидные причины пиков глюкозы. Причины резкого прыжка в…

Рис является одной из самых потребляемых злаков. Российский токсиколог и кандидат медицинских наук Михаил Кутишов говорит, что зерновые должны быть пропитаны, предпочтительно в одночасье. Это давняя практика, которая имеет солидную научную основу. Эксперт говорит, что это относится не только к бобам и чечевице, но и к рису. Замачивание риса — каковы преимущества «Замачивание сосков в…

Диабет требует особого внимания к диете, и сельдерей имеет репутацию одного из самых здоровых продуктов питания для людей с этим заболеванием, которое это помогает? Российский доктор Игорь Строков отвечает на этот вопрос. Почему сельдерей полезен при диабете? Сельдерей является одним из наиболее полезных продуктов для людей с диабетом: его потребление помогает контролировать уровень сахара в…

Процесс окисления в организме человека производит нестабильные химические вещества, называемые свободными радикалами, которые повреждают клеточные мембраны и другие структуры. Свободные радикалы связаны с различными заболеваниями (включая болезни сердца и некоторые виды рака). Антиоксиданты — это соединения в продуктах, которые захватывают и нейтрализуют свободные радикалы. Данные показывают, что антиоксидантные добавки не работают так же хорошо, как…