Какие продукты едят столетние: 10 лучших.
Поскольку диета играет важную роль в скорости старения, многие исследователи исследовали диету столетников из так называемых синих зон, пишет Нит. В результате ученые определили 10 продуктов, которые давно едят. Эти питательные продукты способствуют общему здоровью и поддерживают здоровое старение. Вот эти продукты. Фасоль Это важная часть диеты людей, живущих в голубой зоне. Он богат белком,…