Статьи

Дисбактериоз (дисбиоз) кишечника – нарушение количественного баланса между полезными и патогенными микроорганизмами в кишечнике. При этом количество необходимых для здорового пищеварения бактерий уменьшается, а количество патогенных – растет. Следовательно, качественные свойства кишечной микрофлоры также изменяются: ее полезные функции ослабевают, а токсичность значительно усиливается. Какие факторы приводят к нарушению баланса микрофлоры кишечника? инфекционные заболевания; стресс; неинфекционные…

Диетолог Мариат Мухина говорит, что пожилым людям следует избегать в рационе слишком соленых и жирных сыров. Сыр, который вреден для пожилых людей Доктор Мухина предупреждает, что с возрастом следует более тщательно контролировать состав своей пищи. Это касается и сыра – не весь сыр следует употреблять пожилым людям. «Не каждый сорт сыра подходит пожилым людям. Самые…

Врач Александр Мясников рассказал, как лучше всего есть картофель, чтобы он не повышал уровень сахара в крови и организм получал от него максимальную пользу. Многие люди избегают картофеля, но доктор Мясников считает, что этот продукт — доступный источник многих веществ, полезных и важных для хорошего иммунитета. Как правильно есть картофель? «Картофель не бесполезен. В нем…

По мнению российского врача Германа Гадельмана, этот доступный фрукт — лучшее средство очистки сосудов от холестерина. Кроме того, он не накапливает пестициды. Доктор добавляет, что этот фрукт — киви. «Не секрет, что при выращивании овощей и фруктов в промышленных масштабах используется большое количество пестицидов, которые могут накапливаться в самих плодах. Однако некоторые из них не…

То, что мы едим и пьем, напрямую влияет на наше здоровье. Чай, несомненно, является самым популярным напитком, который мы употребляем в течение дня. Однако один из его видов особенно полезен для организма, сообщает доктор Тим Бонд. Он рекомендует пить чай улун/улун, который получают из листьев того же растения, из которого делают черный и зеленый чай,…

Увеличение губ – одна из самых популярных косметических современных процедур. Действительно ли это так красиво, а самое главное – безопасно? Какими должны быть филеры для губ, и что следует знать, прежде чем делать такую ​​процедуру? Нет, это не ботокс и не силикон Нет, ботокс для этой цели не используют, ведь он предназначен для обездвижения («замораживания»)…

Тяжелый дефицит витамина С встречается редко, но есть несколько признаков того, что вашему организму может не хватать этого питательного вещества. Витамин С необходим организму для многих функций, и вы можете получить его, употребляя в пищу такие продукты, как апельсины, клубника, киви, папайя, брокколи, помидоры, перец и цветная капуста. Витамин С необходим для роста и восстановления…

В зимние месяцы, когда иммунная система часто подвергается более сильным испытаниям из-за холодной погоды и сезонных простуд, для поддержания здоровья особенно важно поддерживать хороший уровень витаминов и минералов. Если в зимние месяцы вы в плохом настроении, устали, раздражительны и вам трудно вставать по утрам, возможно, у вас называется сезонное аффективное расстройство. Но не волнуйтесь, в…

Лейкоциты или лейкоциты имеют большое значение для здоровья человека, они помогают организму бороться с бактериями, и их значения говорят нам, борется ли наш организм с некоторыми временными изменениями, такими как воспаление и инфекция, или сталкивается с более серьезными заболеваниями. Помимо анализов крови, в моче также можно обнаружить повышенное количество лейкоцитов, что чаще всего является следствием…

Современный мир утопает в свете смартфонов, светодиодных ламп и цифровых экранов. За последние 20 лет наши ночи стали ярче, чем когда-либо раньше (1). Но какое влияние такой коротковолновый свет оказывает на наше здоровье и циркадные ритмы? В этой статье мы акцентируем внимание на современных представлениях о том, как световые волны от гаджетов влияют на сон…