Статьи

Яблоки — один из самых популярных фруктов в мире. Они восхитительны, доступны в течение всего года и считаются символом здорового питания. Но сколько калорий в яблоке, и можете ли вы есть их на диете, не нанося вреда вашей фигуре? Здравоохранение отвечает на этот вопрос. Среднее содержание калорий в яблоке Содержание калорий в яблоке зависит от…

Не все углеводы вредны для уровня сахара в крови. Об этом утверждается газета Eatewell, ссылаясь на экспертов. Газета сообщает о углеводной пище, чье потребление оказывает положительное влияние на уровень глюкозы в крови. Преимущества бобов в крови В формате сообщается, что бобы полны питательных веществ, которые могут способствовать здоровому уровню сахара в крови. В целом, бобы…

Когда вы отдыхаете или спите, нет более приятного чувства, чем ощущения безопасности и душевного спокойствия. Знать, что рядом с вами есть что -то, что дает вам эти чувства, хорошо. Вот почему дети часто задыхают своих любимых игрушек, чтобы спать. Однако что делают взрослые? На самом деле, нет ничего плохого в том, чтобы задушить своего любимого…

В мире лекарственных растений цвет черного старшего (Sambucus nigra) занимает особое место из -за своих уникальных свойств и широкого спектра использования. Это растение, с его характерными кремово-белыми соцветиями, не только впечатляет ее красоту, но и предлагает богатый арсенал биологически активных соединений, которые использовались в народной медицине разных стран на протяжении веков. Фитохимическая композиция — секрет…

Наше сердце работает неустанно каждый день, но мы часто забываем, как важно позаботиться об этом. Наш образ жизни, уровень стресса и наши ежедневные привычки играют ключевую роль в здоровье сердечно -сосудистой системы. Тем не менее, понимаем ли мы, какие факторы могут быть риском для нашего сердца? Будь то напряжение, отсутствие сна или другие скрытые угрозы,…

После 50 лет женщины должны уделять серьезное внимание здоровью своих костей, причем одной из главных целей является предотвращение развития остеопороза. Это состояние, которое приводит к ослаблению структуры кости и повышению тенденции к переломам, особенно распространено среди женщин из -за гормональных изменений, происходящих во время менопаузы. Остеопороз может развиваться медленно и незаметно, но при правильном подходе…

Тем не менее, боль в молочной железе может быть сигналом для серьезных проблем со здоровьем, и важно правильно распознать причины, сообщает Medicalnewstode. Вот причины этого и что это может означать. Причины боли в груди Боль в груди может быть одним из первых признаков проблем с сердцем. Наиболее распространенная болезнь сердца, которая вызывает боль, — это:…

Перерывы — это простой и естественный способ поддержки нашего здоровья путем извлечения полезных свойств растений. Мало того, что они предлагают приятный вкус и аромат, они также могут оказать благотворное влияние на организм, когда выбираются правильные травы. Некоторые инфузии помогают пищеварению, другие усиливают иммунную систему, а другие способствуют поддержанию костей и соединительной ткани. В этой статье…

Поскольку диета играет важную роль в скорости старения, многие исследователи исследовали диету столетников из так называемых синих зон, пишет Нит. В результате ученые определили 10 продуктов, которые давно едят. Эти питательные продукты способствуют общему здоровью и поддерживают здоровое старение. Вот эти продукты. Фасоль Это важная часть диеты людей, живущих в голубой зоне. Он богат белком,…

Давление содержит много питательных веществ, важных для организма человека, включая калий, клетчатку, витамин С и антиоксиданты. Это делает его отличным выбором для промежуточного завтрака, пишет очень оборудование. Газета называет 5 полезных для здоровья этих орехов и комментариев о том, как их потребление влияет на уровень крови и холестерина. Как фисташка влияет на артериальное давление и…