Статьи

Поддержание прочности и эластичности всех кровеносных сосудов и артерий имеет важное значение для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. А дефицит определенного витамина в организме особенно опасен, пишет The Health Site. Витамин, дефицит которого ослабляет стенки артерий. Низкий уровень витаминов B12, B6 и B9 может привести к атеросклерозу, основной причине сердечно-сосудистых заболеваний, ответственных за большинство смертей во всем…

Менопауза и перименопауза – непростые периоды для многих женщин – приливы или приливы, бессонница, усталость, забывчивость и перепады настроения могут серьезно повлиять на качество жизни, самооценку и даже карьеру. Приливы во время менопаузы: у кого они случаются чаще всего В то время как некоторые женщины переживают этот период легче, другие сталкиваются с тяжелыми симптомами. Наряду…

Ригидность шеи – одна из наиболее частых жалоб, которая может возникнуть как у молодых, так и у пожилых людей. Такое состояние часто возникает внезапно – утром при пробуждении или после долгого дня за компьютером. Неприятное ощущение может сопровождаться болью, ограничением подвижности и ощущением тяжести. Многие люди задаются вопросом: «Как долго это будет продолжаться?» Причины, которые…

Хотя высокий уровень холестерина часто не имеет никаких предупредительных признаков, один симптом может появиться в ноге, когда человек отдыхает. Вот что это за симптом, когда и как он проявляется. Симптом высокого уровня холестерина, возникающий во время отдыха Высокий уровень холестерина часто называют «тихим убийцей», поскольку он накапливается незаметно. Однако некоторые симптомы все же могут возникать,…

Эта рыба богата не только белками, но и витаминами и ценными жирными кислотами омега-3. Если вы ищете низкокалорийную альтернативу мясу, то это именно то, что вам нужно. Какая рыба полезнее говядины? Эта рыба водится в Атлантическом океане, Северном море, западной части Балтийского моря и Средиземном море. Его нежная, сочная мякоть гладкой текстуры не только вкусна,…

Употребление алкоголя всегда было частью социальных традиций – праздников, посиделок, ритуалов и даже простых встреч с друзьями. Но часто после переусердства наступает момент тяжести, головокружения и желания скорейшего выздоровления. Вот тогда на помощь приходят старые и проверенные народные методы отрезвления, передаваемые из поколения в поколение. Хотя современная медицина предлагает свои собственные решения, народные методы остаются…

Многие из наших когнитивных навыков, таких как многозадачность и скорость обработки информации, достигают пика примерно в 30 лет, а затем начинают очень незаметно снижаться с возрастом. Но не волнуйтесь. Сделав разумный выбор образа жизни, вы сможете переучить свой мозг, чтобы он оставался острым и сосредоточенным. Вот как сохранить свою память идеальной. Постарайтесь вспомнить, прежде чем…

Овощи и фрукты, несомненно, являются самой полезной пищей, но они имеют и свою специфику, делающую их более или менее полезными для человека. Каждый человек должен потреблять не менее пяти порций в день. фрукты и овощи. Они могут быть свежими, а также замороженными, сушеными или консервированными. Их регулярное употребление снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и некоторых…