Статьи

Холодное время года – это испытание для иммунной системы. Осенью и зимой наш организм испытывает стресс: меньше солнца, больше вирусов, нехватка витаминов и снижение физической активности. В этот период особенно важно поддерживать иммунитет правильным питанием. Определенные продукты обладают способностью укреплять иммунную систему, очищать организм и придавать заряд энергии, даже когда на улице холодно. Вот продукты,…

Ромашковый чай — напиток долголетия: исследования показывают, что те, кто регулярно пьет ромашковый чай, живут дольше. Этот напиток можно приготовить как из свежих, так и из засушенных цветов. Можно также использовать пакетики с ромашковым чаем, но их действие слабее, чем у напитка, приготовленного из свежесобранных или засушенных цветков. Чем полезен ромашковый чай? Российский диетолог доктор…

Беспорядочный прием витамина С опасен – передозировка может привести к определенным проблемам со здоровьем. Российский врач Анастасия Шугаева говорит, что принимать витамин С в домашних условиях следует только в профилактических дозах. Чтобы предотвратить повреждение организма, доза должна соответствовать возрасту человека. Как витамин С может нанести вред нашему здоровью? «Для детей от 0 до 3 лет…

Тыква – это не просто вкусный осенний фрукт, а настоящее природное сокровище, обладающее целым рядом преимуществ для здоровья. Богатое витаминами, минералами и клетчаткой, оно используется не только на кухне, но и в народной медицине. Эта ярко-оранжевая пища может стать ценным союзником в поддержании хорошего здоровья: от регулирования веса и укрепления сердца до облегчения проблем с…

2025 год начался с дискуссии президентов Украины и США в Овальном кабинете, которая, казалось, задала тон на оставшуюся часть года. Если сразу после этого США приостановили поставки оружия и передачу разведданных Украине, а также сотрудничество с европейскими партнерами в борьбе с российскими диверсиями, кибератаками и дезинформацией, Агентство США по международному развитию USAID расторгло грантовое соглашение…

Когда люди говорят о диабете, они обычно имеют в виду тип 2. Хотя это наиболее распространенная форма заболевания, существует множество других типов диабета. Теперь международная диабетическая организация призывает медицинских работников всего мира признать форму скрытой версии, обнаруженной в 1950-х годах. Это называется диабетом 5 типа, и у него противоречивое прошлое. Сейчас Международная диабетическая федерация приняла…

Поддержание баланса сахара в крови имеет решающее значение для вашего общего здоровья и благополучия. Если уровень сахара в крови поднимется слишком высоко или упадет слишком низко, ваше тело сообщит вам об этом, и не всегда в хорошем смысле. Как работает уровень сахара в крови и повышается ли он после еды? Доктор Мэри Вуйуклис Келис, эндокринолог,…

Для некоторых октябрь — самое чудесное время года: листья приобретают потрясающие оттенки оранжевого, красного и желтого. Воздух освежающий, не морозный, но и сезон зловещих болезней в самом разгаре. Хотя все 12 месяцев жизненно важны для укрепления иммунитета, врачи подчеркивают, что октябрь – первый полноценный месяц осени – критическое время. Без надлежащей настройки и обслуживания в…

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), по крайней мере 15 миллионов человек в возрасте от 13 до 15 лет во всем мире курят электронные сигареты, при этом молодые люди в среднем в девять раз чаще курят электронные сигареты, чем взрослые в странах, где доступны данные, сообщила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), сообщает Reuters. В своей первой…

В последние годы растет интерес к различным естественным методам похудения и очищения организма. Особую популярность у них приобрела изюмная вода. Готовится он легко – сухофрукты замачивают в воде на несколько часов или на ночь, а затем жидкость пьют. В социальных сетях и различных блогах о здоровье эта практика представлена ​​как средство сжигания жира и стимуляции…