Плохой сон и полная усталость — причины, по которым мы плохо спим и как их удалить
Плохой сон — это не просто неудобства — Он влияет на все. От вашего настроения по утрам до вашей способности сосредоточиться в течение дня. И в то время как стресс и кофеин часто называют основными виновниками, Есть также более тонкие диверсиикто тихо разрушает твой сон. Некоторые из них могут даже не подозревать. Телефон — троянская…