Статьи

В последние годы растет интерес к различным естественным методам похудения и очищения организма. Особую популярность у них приобрела изюмная вода. Готовится он легко – сухофрукты замачивают в воде на несколько часов или на ночь, а затем жидкость пьют. В социальных сетях и различных блогах о здоровье эта практика представлена ​​как средство сжигания жира и стимуляции…

Жареные, вареные или сваренные вкрутую яйца — это быстрая и сытная основа для любого блюда. Они богаты питательными веществами, такими как белок, полезные жиры, витамины группы B, холин и селен. Но другие продукты, которые вы едите с яйцами, действительно могут сделать их полноценным обедом. По мнению диетолога Джессики Айви, вот какие продукты сочетать с яйцами…

Зима – лучшее время для напитков, которые согревают и дарят настроение. Мы собрали для вас четыре нетрадиционных рецепта глинтвейна: два изысканных алкогольных варианта и два ярких безалкогольных варианта. Каждый из них имеет свой характер – от цитрусовой свежести до ягодной кислинки и пряных трав. Попробуйте что-то новое и удивите гостей оригинальными вкусами. Глинтвейн с розовым…

Дефицит йода – первый шаг к гипотиреозу. Дефицит этого минерала может проявляться в склонности к набору веса, вздутии живота, усталости и недостатке энергии. Российский диетолог Елена Суханова перечислила наиболее распространенные признаки дефицита йода. Симптомы дефицита йода «Сложность диагностики в том, что анализы выявят дефицит только на самых запущенных стадиях. Щитовидная железа, которой йод нужен как…

Новое исследование предполагает, что принятие «планетарной диеты здоровья» с меньшим количеством мяса и большим количеством растительной пищи может спасти жизни и облегчить климатический кризис.Об этом сообщает сайт «Товима». Согласно новому исследованию, принятие так называемой «Планетарной диеты здоровья» (PHD) могло бы предотвратить 15 миллионов преждевременных смертей в год, одновременно значительно снизив воздействие нынешних продовольственных систем на…

Когда дело доходит до здоровья сердца и сосудов, здоровье кровеносных сосудов важнее, чем мы думаем. Поврежденные или жесткие кровеносные сосуды могут ограничивать правильный кровоток, открывая путь к таким проблемам, как высокое кровяное давление, болезни сердца или даже инсульт. Но у организма есть свои собственные механизмы восстановления, и определенные продукты могут активно поддерживать это естественное исцеление….

Мед считается одним из лучших природных антибиотиков. Его чаще всего употребляют при простуде, чтобы облегчить боль в горле. Но оказывается, что такая практика может иметь негативный эффект для определенной группы людей. Российский врач Надежда Чернышова объясняет, в каких случаях мед может не помочь, а скорее навредить даже при простуде. Когда нельзя есть мед при простуде?…

Нельзя каждый день лишать свой организм белка: в отличие от жиров и углеводов, белки не накапливаются в организме. Диетолог Тагуи Аветова выделяет несколько признаков того, что вы не получаете достаточно белка с пищей. Симптомы, указывающие на дефицит белка Тусклый тон кожи. Коллаген, основной структурный белок кожи, играет жизненно важную роль в поддержании ее тонуса и…

Эпидемия ожирениеохватывающая мир в последние годы, все острее ставит вопрос правильного, сбалансированного и здорового питания. Изменение образа жизни и разведения животных, а также этических норм по отношению к ним заставили многих отказаться от мяса. А недавно эксперты подтвердили, что рекомендуемое количество ежедневного потребления мяса должно быть минимальным по сравнению с потреблением фруктов и овощей. Фрукт,…

Даже в такое непростое время, как сейчас, приближение Нового года напоминает нам детство с ощущением грядущего чуда, елки и запаха хвои. Елка и сосна остаются символами Нового года и сказки. Но хвойные – это не только настроение, вечнозеленые на снегу и смолистый аромат. Это еще и сокровищница различных веществ, оказывающих терапевтическое действие и нашедших свое…