Статьи

Вы проводите день, чувствуя себя хорошо, но когда наступает ночь и вы ложитесь спать, ваше сердце начинает биться быстрее. Если это похоже на вас, то, возможно, вы с облегчением узнаете, что учащенное сердцебиение по ночам (ощущение учащенного, трепетного или учащенного сердцебиения) является обычным явлением и обычно не является признаком серьезной проблемы со здоровьем. Если вы…

Подагра — это форма артрита, вызванная высоким уровнем мочевой кислоты в крови. Ваше тело вырабатывает мочевую кислоту, когда оно расщепляет органическое соединение под названием пурин, которое вырабатывается в вашем организме и содержится в определенных продуктах. Диета при подагре может помочь справиться с симптомами заболевания. Соблюдение диеты при подагре включает в себя употребление в пищу продуктов…

Бронхит часто маскируется симптомами гриппа или простуды, с основным отличием от постоянного кашля, который может быть продуктивным на ранних стадиях заболевания и сухим на более позднем этапе. Бронхит — это термин, описывающий воспаление слизистой оболочки бронхов или трахеи, через которую проходит воздух. . проходит в легкие и из них. Клиника Майо объясняет, что у людей…

Эта ароматная трава является самым мощным природным антибиотиком. Шалфей богат необходимыми витаминами и минералами, включая витамины К, В6, С, Е, а также железо, кальций, марганец, магний, цинк и медь. Он также содержит антиоксиданты, такие как кофейная кислота, хлорогеновая кислота и розмариновая кислота, которые играют ключевую роль в борьбе с окислительным стрессом в организме. Включить шалфей…

Эксперт по генетике и питанию Тим Спектор говорит, что красное вино может снизить уровень холестерина, кровяное давление и риск развития диабета. Это неожиданное полезное свойство популярного алкогольного напитка обнаружил эксперт в ходе исследований, пишет Surrey Live. Влияние вина на кровь и уровень холестерина Проф. Спектор и группа ученых проанализировали данные пяти тысяч человек и обнаружили,…

Бекон с чесноком или луком – это любимое многими сочетание. Но как это влияет на уровень холестерина и организм в целом. На эти вопросы отвечает доктор Елена Сюракшина. Бекон с чесноком: в чем польза? «Когда речь идет о борьбе с холестерином, многие исключают сало. Однако не стоит делать поспешных выводов, ведь уже давно установлено положительное…

Любишь хорошо поесть вечером? Диетолог перечислил пять продуктов, которые нельзя есть перед сном, чтобы предотвратить проблемы со сном. Какие 5 продуктов нельзя употреблять с 21.00 до 23.00, сообщает Daily Express. 5 привычных продуктов, которые нельзя есть после 21:00 Тайб Кинг, известный консультант по здоровью, выделил пять, казалось бы, безобидных продуктов, которые могут нанести вред вашему…

Что такое белок? Белки известны как строительные блоки жизни, потому что они распадаются на аминокислоты, которые помогают организму расти и восстанавливаться. Наши волосы, кожа и мышцы состоят из белка, который мы едим. Продукты животного происхождения и три растительных источника – соевый белок, киноа и кворн – содержат все незаменимые аминокислоты, необходимые для хорошего здоровья. Другие…

Если вам хочется съесть мандарины вечером, вам нужно знать, уместно ли в эту часть дня употреблять этот фрукт. На этот вопрос отвечает доктор Мария Комбарова, российский гастроэнтеролог. Есть мандарины вечером – можно ли? Эксперт успокаивает, что мандарины можно есть не только днем, но и вечером. Однако следует помнить, что фрукты, как и любую другую пищу,…

Многие люди пьют кофе утром, в течение дня и даже выпивают чашку-другую вечером. Но когда лучше всего пить напиток? Диетологи Джиллиан Кубала и Линдси ДеСото, эксперты журнала Health, оценили все возможные варианты. Лучшее время для питья кофе «Употребление кофе утром – стандартное решение. Утром напиток повышает энергию. Однако не следует пить кофе сразу после пробуждения,…